 |
UPD: В этот четверг (15 октября) вам предоставляется крайний шанс не только сдать нормативы, но и возможность получить приз от Игоря Болотина. Внимание! На этой неделе будет организованна сдача нормативов по физподготовке для слушателей Школы Спортивного Туризма. Приниматься нормативы будут в Лефортовском парке во вторник (13 октября) в 19.00 и четверг (15 октября) в 17.00. Выбирайте удобный вам день и приходите. Сдача нормативов является обязательной для всех кто хочет пойти в лыжный поход. Встречаемся у нашего клуба за 30мин до сдачи нормативов (во вторник - в 18.30, в четверг - в 16.30) К Лефортовскому парку можно пройти следующим образом : из спорткомплекса выходите налево, проходите бензоколонку, доходите до перекрестка на котором переходте дорогу прямо по ходу движения. Таким образом вы заходите в Лефортовский парк, который огорожен железной калиткой. Далее проходите 150 метров прямо до стадиона, на котором будет проходить прием зачета по бегу.
|
Ребятам:
Бег 5200м
Подтягивание
Брусья
Пистолетик
Девушкам:
Бег 5200м
Пистолетик
Жестких органичений на нормативы не вводится, т.к. нам важен не еденичный результат а динамика. Повторная сдача нормативов будет проведена через два месяца. Там мы сравним результаты и будет видно кто тренировался, а кто пил пиво на лавочке. Конечно за два месяца с нуля физуху набрать сложно, но кое-что сделать можно. Бегать будем на улице, так что одевайтесь по погоде.
Приз получит тот, кто превзойдёт Игоря хотя бы по одному виду:
бег 5200м: 23:07
пистолетик : 85
подтягивания: 26
брусья: 35
И для девушек:
Бег 5200м: 24:40
Пистолетик: 40
