ТЕМА: Шестая скатка "Клинско-Дмитровская гряда" 08.04.2017

В ближайшую субботу (08.04) нас ждёт очередная скатка, на этот раз в северном направлении.
Едем на один день, протяженность маршрута ~100 км. Покрытие в основном асфальт.



Список необходимого снаряжения:
1. Шлем;
2. Велосипед в исправном состоянии (исправные тормоза строго необходимы!);
3. Индивидуальный ремнабор (камеры, заплатки, насос, монтажки, петух);
4. Фонари на велосипед (передний и задний);
5. Заряженный телефон;
6. Куртку (накинуть на себя, когда будем стоять);
7. Запасные носки и пакеты на ноги (весна на дворе и возможно всякое );
8. Личная аптечка (пластырь, бинт простой и эластичный);
9. Завтрак в электричку;
10. Воду или изотонический напиток;
11. Ходовой перекус на весь день

Более подробную информацию уточняйте у руководителей.

P.S. Прошу максимально серьёзно отнестись к подготовке себя и снаряжения к скатке! Возможность схода с маршрута сильно ограничена!

Ребята, Костя не написал, что набор высоты при этом будет не менее 1000 м :о) Так что готовимся!

AP пишет: и о чём нам должна говорить эта цифра? что мы должны бояцо? но не страшна высота, когда глаза завязаны. надо с чем-нибудь сравнить. с предыдущей скаткой, например. типа во-столько-то сложнее и набор в пять раз больше, например
и как готовиться? подавлять в себе страх, читая мантры?
прошу разъяснений. а то вдруг я не готов

aleks201500 пишет: качать мышцу на ногах и есть холодец килограммами)

Там вроде 250м высота максимальная, разломы выровнены, так что раз 5 минимум надо будет забраться в горку )

а чего там гадать www.gpsies.com/map.do?fileId=tlmwvrtczwcwpqoh ))

Ну это как от Яузы по садовому заехать до Курской 64 раза
www.strava.com/segments/7179751

Пробовали мы один раз сделать сброс высоты 1км.
С 10-ти метровой вышки спрыгнуть 100 раз в бассейн))) Всего З2 раза успели за час ))) 320м тоже неплохой результат.

aleks201500 пишет:
Леша, спасибо за вопрос. Я действительно немного некорректно написал: тем, кто не в курсе, что такое набор высоты на велосипеде, не понять. :о)

Кстати, и пояснить сложновато. Вот кто вчера с нами катал по Крылатскому, это уже о многом говорит, а остальным.... Ну попробую в примерах.

1. Набор высоты - это количество метров по вертикали вверх, которое мы преодолеваем за определенное время. В нашем случае - за скатку. В походах принято считать набор за день.

2. Принято считать, что высота 9-этажного дома равна 30 метрам. То есть за субботу мы должны на великах взобраться на 33 девятиэтажки :о)

3. Походы (любые, даже самые сложные) обычно планируются так, чтобы за один день набирать на более 1500 м. Ну 1800 м. Ну 2000 - это край у разумного руковода. Причем такой набор должен быть не каждый день, дабы не угробить группу.

4. Условно набор примерно 800 м по асфальту на протяжении примерно 20 км - это препятствие второй категории сложности.

5. Набор 2000 м с 1,5-2 тыс. абсолютной высоты по относительно несложным покрытиям может вполне стать препятствием 5 категории сложности.

Ну и, соответственно, у всех должна работать передача 1х1 :о) Иначе кое-куда не вкрутить.

А бояться не стоит. Я не писал, что бойтесь :о) А готовиться надо морально. Ну и организм готовить. Это как минимум выспаться и правильно питаться на ужин ПТ и завтрак СБ. Ну и на скатке :о)

aleks201500 пишет: На Южном асфальте было меньше 700 м набора на 79 км, и в основном набор был плавный, крутых горочек штуки три.
На прошлой скатке получилось 900 метров набора на 112 км. Хорошие подъёмы были перед полигоном, перед РЛС, в Володарского и после плотины.
На этой скатке таких подъёмов штук семь-десять будет, я думаю. Асфальтовых, въезжаемых, но высоких.

спасибо, стало намного понятнееyelisey пишет: это мы столько в выхи проехали? я думал 100 и чуть-чуть

AP пишет: При подъеме в пол пятого утра

KoteNaDivane пишет:

Лишнего хватанул, посчитал сейчас если ехать на метро, то на самом деле всего лишь в пол шестого. Это если без завтрака, только одеться и выползти, а давиться бутерами в вагоне.

Отличный вариант для худеющих - стресс, голод, холод, физнагрузка.

KoteNaDivane пишет:
Пока несколько опрометчиво написано :о) Во-первых, элька еще не объявлена. Во-вторых, далеко не все живут "на югах" :о) И, в-третьих, холод и физнагрузка, как по мне, слабо совмещаются :о) Ну и на счет голода - тоже несколько преувеличено - к концу скатки на жратву уже смотреть не можешь :о))

из всего вышенаписаного можно сделать вывод: отъедаемся в пятницу, отсыпаемся в пятницу, готовимся морально(грызём ногти и нервничаем) в пятницу. Итог: надо брать отгул на пятницу, иначе прикопают под кустом.
а ещё трек так нежно гладит край полигона...
peayq пишет: так до холодца ещё полторы недели
а вот интересно: на каком коне поскачет топикстартер?

Андрей, для тех кто катался во вторник. Какой набор высоты на большом круге на велотреке?

и для тех, кто катался во вторник, и для тех, кто не катался, он одинаковый — 240 м))

Chesna пишет:
Настя, 200 м всегда у нас считалось (на маленьком - 80 м)

Да, одинаковый, я про понимание что есть набор высоты 1000. Теперь понятно что это 5 кругов на велотреке. И еще около 25 Км по ровной дороге. Да уж....

точка слива где-нибудь предполагается? я то чёт я не уверен в своих силах