Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Лекция "Организация питания в лыжном походе" 11.10.18

Лекция "Организация питания в лыжном походе" 11.10.18 15 окт 2018 10:44 #1

  • sag
  • sag аватар
  • Не в сети
  • Администратор
  • Сообщений: 867
Всем добрейшего!

Презентацию по питанию смотрим-читаем ЗДЕСЬ

Не забываем про обязательное домашнее задание!
Составить раскладку для лыжного похода
  • 4 ходовых дня
  • 8 участников
  • трехразовое горячее питание
  • Вес 700 г на человека в день
  • БЖУ 1:2:5
  • Калорийность 3500 ккал
Готовые раскладки присылать на почту zagumenich сабачатина gmail.com

Нормы продуктов/калорийность/усвояемость и расход энергии, продукты далеко не все, но самые распространенные в походном меню есть.

Книги по питанию, указанные в презентации:
Алексеев А. А. Питание в туристском походе
Питание для выносливости. Э.Коллеман

О сухарях, пеммикане и сухих самодельных супах интересно и полезно почитать ТУТ

Если что-то вызывает трудности или непонятности, спрашивайте! Давайте разбираться вместе! :csuper: :couple:
Последнее редактирование: 15 окт 2018 14:02 от Polyakova.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Время создания страницы: 0.137 секунд
Работает на Kunena форум