Коля, со всеми твоими доводами согласен.
С футболом я погорячился. Хотя по опыту - эта игра начинается с четырех человек и пустующие поляны есть в каждом третьем московском дворе. Но весной они не актульны - грязь. Футбол - закрыли.
КТМ - контрольно-туристский маршрут, так, вроде, дословно. КТМ - это когда вся команда бежит в системах (или обвязках, в зависимости от крутизны КТМ) и проходит вымышленные или реальные препятствия. Подьем с самонаведением, спуск, переправа (по бревну или навесная) и т.п. Длина КТМ - не менее 5 км. В команде от трех до 9-ти человек. Самые сложные роли - первый и последний. В ходе таких тренировок каждый участник четко, на практике узнает что ему делать на каждом конкретном этапе. Т.к. народ на разные тренировки приходит разный, людям достаются соответственно разные роли: первый, страхующий, замыкающий. И каждый со временем обретает навыки любого из номеров, плюс узнает непреложные правила (работа в верхонках, двое на веревке, как где переправлять рюкзаки). Когда в походе встаешь перед реальным препятствием - достаточно просто раздать людям номера. Все знают, что делать.
Я не был в парке МВО, но наверняка большую часть этапов (или их имитацию) сделать там можно.
Ориентирование -
www.moscompass.ru/mosmeridian - с конца марта должен начать. В соревновательный день не меньше десяточки пробегаешь. Каждый вторник, четверг вечером. Тоже штука полезная - на джипиэсах потом сэкономите.
Хотя полуторачасовой бег с ускорениями тоже в подготовке необходим. Развивает психологическую выносливость. А это в нашем деле, ИМХО, самое главное.