Памир 2009. Дневник Тренировок. Калин Андрей — различия между версиями

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Перейти к: навигация, поиск
()
()
Строка 1: Строка 1:
 
==Концепция==
 
==Концепция==
 
==График тренировок==
 
==График тренировок==
 +
 +
===Календарный план===
  
 
{| class="standerd" border="1"
 
{| class="standerd" border="1"
 
|-
 
|-
−
! неделя  !!style="width:12%"|понкдельник!!style="width:12%"|вторник !!style="width:12%"|среда!!style="width:12%"|четверг!!style="width:12%"|пятница!!style="width:12%"|суббота!!style="width:12%"|воскресенье
+
! неделя  !!style="width:15%"|понкдельник!!style="width:15%"|вторник !!style="width:15%"|среда!!style="width:15%"|четверг!!style="width:15%"|пятница!!style="width:15%"|суббота!!style="width:15%"|воскресенье
−
|-
+
|- style="height:50px"
 
! 23.03/29.03  
 
! 23.03/29.03  
 
|
 
|
Строка 11: Строка 13:
 
|
 
|
 
|
 
|
 +
| [[#Тренировка 27.03|Бег в манеже]]
 
|
 
|
 
|
 
|
 +
|- style="height:50px"
 +
! 30.03/05.04
 
|
 
|
−
|-
 
−
! 30.03/05.03
 
 
|
 
|
 
|
 
|
Строка 22: Строка 25:
 
|
 
|
 
|
 
|
 +
|- style="height:50px"
 +
! 06.04/12.04
 
|
 
|
−
|-
 
−
! 06.03/12.03
 
 
|
 
|
 
|
 
|
Строка 31: Строка 34:
 
|
 
|
 
|
 
|
 +
|- style="height:50px"
 +
! 13.04/19.04
 
|
 
|
−
|-
 
−
! 13.03/19.03
 
 
|
 
|
 
|
 
|
Строка 40: Строка 43:
 
|
 
|
 
|
 
|
 +
|- style="height:50px"
 +
! 20.04/26.04
 
|
 
|
−
|-
 
−
! 20.03/26.03
 
 
|
 
|
 
|
 
|
Строка 49: Строка 52:
 
|
 
|
 
|
 
|
−
|
+
|- style="height:50px"
−
|-
+
! 27.04/03.05
−
! 27.03/03.04
 
 
|
 
|
 
|
 
|
Строка 60: Строка 62:
 
|
 
|
 
|}
 
|}
 +
 +
===Содаржание тренировки===
 +
 +
====Тренировка 27.03====
  
 
==Контрольные мероприятия==
 
==Контрольные мероприятия==

Версия 00:04, 28 марта 2009

Концепция

График тренировок

Календарный план

неделя понкдельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
23.03/29.03 Бег в манеже
30.03/05.04
06.04/12.04
13.04/19.04
20.04/26.04
27.04/03.05

Содаржание тренировки

Тренировка 27.03

Контрольные мероприятия

Источник — «http://tkmgtu.ru/library/index.php?title=Памир_2009._Дневник_Тренировок._Калин_Андрей&oldid=6401»