Памир 2009. Дневник Тренировок. Ганаховский Сергей — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
SG (обсуждение | вклад) |
SG (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
{| border=1 | {| border=1 | ||
!Дата||Деятельность||Длит.||Протяж.||Комментарии|| | !Дата||Деятельность||Длит.||Протяж.||Комментарии|| | ||
| + | |- | ||
| + | |29 марта, вскр, весь день||бег+пешком||9ч 10 мин||52 км ||Старался бежать, пока мог. Много снега. Фигарили почти без официальных привалов. Не было бы "своих", наверное, было бы совсем тяжко. Колени выдержали. Зависимости от питания не прочувствовал.|| | ||
|- | |- | ||
|26 марта, чт, вечер||кросс||22:27||5 км ||Сильно не торопился, скользко.|| | |26 марта, чт, вечер||кросс||22:27||5 км ||Сильно не торопился, скользко.|| | ||
Версия 00:12, 31 марта 2009
| Дата | Деятельность | Длит. | Протяж. | Комментарии | |
|---|---|---|---|---|---|
| 29 марта, вскр, весь день | бег+пешком | 9ч 10 мин | 52 км | Старался бежать, пока мог. Много снега. Фигарили почти без официальных привалов. Не было бы "своих", наверное, было бы совсем тяжко. Колени выдержали. Зависимости от питания не прочувствовал. | |
| 26 марта, чт, вечер | кросс | 22:27 | 5 км | Сильно не торопился, скользко. | |
| 25 марта, ср, утро | лыжи, конек+классика | ~1:00 | ~9 км | Ночью выпало 3-5 см мокрого снега, катухи никакой, темп пенсионерский | |
| 20 марта, пт, вечер | лыжи, конек | 1:05 | 15 км | 5 кругов, 1 - разминочный, без палок, за 15 мин. Катуха, наст. Не хватило, стемнело. Надо выходить раньше. | |
