Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Старшов Антон — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Starks (обсуждение | вклад) |
Starks (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 8: | Строка 8: | ||
|- | |- | ||
|- | |- | ||
| − | |22 марта, | + | |22 марта, вт, вч||техническая тренировка|| 0:20||~5 км || Халявил :), ОФП и то халявное|| |
|- | |- | ||
||||||| || || | ||||||| || || | ||
Версия 12:55, 24 марта 2010
| Дата | Деятельность | Длит. | Протяж. | Комментарии | |
|---|---|---|---|---|---|
| 16 марта, вт, вечер | бег в манеже | 1:00 | ~14 км | Обычная тренировка на выносливость, после бега ОФП (30 мин) | |
| 20 марта, сб, день | техническая тренировка | 6:00 | ~2 км | (с МГУ). Движение в связках, отработка тактических приемов | |
| 22 марта, вт, вч | техническая тренировка | 0:20 | ~5 км | Халявил :), ОФП и то халявное | |
