Зарубание — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
SG (обсуждение | вклад) |
SG (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | + | * [[Некоторые мысли по методике обучения зарубанию]] | |
| + | * Самозадержание -- экстренное, даже мгновенное действие, направленное на остановку своего падения на скалах или скольжения на ледовом и снежном склоне. | ||
| + | |||
| + | План занятия: | ||
| + | # [[Беседа по технике самозадержания]] | ||
| + | # Демонстрация | ||
| + | # Практические занятия ([[методические указания по зарубанию]]): | ||
| + | ##Самозадержание штычком | ||
| + | ##Клювом на животе | ||
| + | ##Перекатом со спины | ||
| + | ##Перекаты | ||
| + | ##[[Некоторые мысли по методике обучения зарубанию|Альтернативные методики?]] | ||
| + | ##Зачет по самозадержанию | ||
| + | #Заключительная беседа. Разбор ошибок. | ||
Версия 19:39, 2 марта 2005
- Некоторые мысли по методике обучения зарубанию
- Самозадержание -- экстренное, даже мгновенное действие, направленное на остановку своего падения на скалах или скольжения на ледовом и снежном склоне.
План занятия:
- Беседа по технике самозадержания
- Демонстрация
- Практические занятия (методические указания по зарубанию):
- Самозадержание штычком
- Клювом на животе
- Перекатом со спины
- Перекаты
- Альтернативные методики?
- Зачет по самозадержанию
- Заключительная беседа. Разбор ошибок.
