Памир 2009. Дневник Тренировок. Ганаховский Сергей — различия между версиями

Версия 10:26, 26 марта 2009

Дата	Деятельность	Длит.	Протяж.	Комментарии
25 марта, ср, утро	лыжи, конек+классика	~1:00	~9 км	Ночью выпало 3-5 см мокрого снега, катухи никакой, темп пенсионерский
20 марта, пт, вечер	лыжи, конек	1:05	15 км	5 кругов, 1 - разминочный, без палок, за 15 мин. Катуха, наст. Не хватило, стемнело. Надо выходить раньше.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
---[[Участник:SG|SG]] 21:36, 20 Мар 2009 (MSK)
+{| border=1
-*20 марта, пт
+ !Дата||Деятельность||Длит.||Протяж.||Комментарии||
-*Бег коньком на лыжах
+ |-
-*1:05
+ |25 марта, ср, утро||лыжи, конек+классика||~1:00||~9 км ||Ночью выпало 3-5 см мокрого снега, катухи никакой, темп пенсионерский||
-*5 кругов, 1 - разминочный, без палок, 15 мин
+ |-
-*Катуха, наст. Не хватило, стемнело. Надо выходить раньше.
+ |20 марта, пт, вечер||лыжи, конек||1:05|| 15 км || 5 кругов, 1 - разминочный, без палок, за 15 мин. Катуха, наст. Не хватило, стемнело. Надо выходить раньше.||
+ |-
+ ||||| || || ||
+ |-
+ ||||||| ||  ||
+ |-
+ ||||| || ||  ||
+ |-
+ ||||||| || ||
+ |-
+ ||||| || ||  ||
+ |-
+ ||| || || || ||
+ |-
+ ||| || || || ||
+ |}