Матча 2010. Дневник Тренировок. Кылосова Катя — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Lbom (обсуждение | вклад) |
Lbom (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
22 марта - разминка (минут 20), "бег" 5 км (очень мокро, бежать все время не получалось) | 22 марта - разминка (минут 20), "бег" 5 км (очень мокро, бежать все время не получалось) | ||
| − | 24 марта - | + | 24 марта - 1 апреля - валяюсь с бронхитом |
28 марта - небольшая тренировка дома (минут 40) | 28 марта - небольшая тренировка дома (минут 40) | ||
29 марта - йога (60 мин) | 29 марта - йога (60 мин) | ||
| + | |||
| + | 1 апреля - фитнес (кардио 40 мин, силовые - 60 мин) | ||
| + | |||
| + | 3 апреля - около 32-33 км на велосипеде плюс 12км пешком:), тренировка для рук и пресса (40мин) | ||
Версия 20:40, 3 апреля 2010
22 марта - разминка (минут 20), "бег" 5 км (очень мокро, бежать все время не получалось)
24 марта - 1 апреля - валяюсь с бронхитом
28 марта - небольшая тренировка дома (минут 40)
29 марта - йога (60 мин)
1 апреля - фитнес (кардио 40 мин, силовые - 60 мин)
3 апреля - около 32-33 км на велосипеде плюс 12км пешком:), тренировка для рук и пресса (40мин)
