ТЕМА: Лекция "Питание в велопоходе I-II категории сложности" 27.01.22

Здесь презентация, показанная вам на вчерашней лекции. Если появляются вопросы по этой теме, задавайте их здесь или в чате.
Домашнее задание: составить раскладку на три полных дня на группу из 10 человек, калорийность питания 3000ккал на человека в день, нужно стремиться к соотношению Б:Ж:У=1:1:4 и весу раскладки в пределах 700г/человека. Обед холодный, три перекуса в течение дня.
В приложении файл с приблизительными нормами количества
продуктов на приём пищи, и БЖУ некоторых продуктов. Также найти данные по БЖУ и калорийности можно найти на следующих ресурсах:
www.utkonos.ru/
calorizator.ru/analyzer/products
Составленную раскладку высылайте мне в личные сообщения в Телеграм (или на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.)