Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня
Забыли пароль? Забыли логин? Регистрация
Форум
Велосипедный
Архив велошколы
Велошкола БУ 2016 (архив)
Лекция "Питание в велосипедном походе" 28.01.16
Древовидный Ступенчатый
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Лекция "Питание в велосипедном походе" 28.01.16

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 03 фев 2016 16:22 #21

  • Vviktor
  • Vviktor аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 92
AP пишет:
Наши запасы тушенки на последней ночевке в Карельском походе на 10-литровый кан на 15 человек:
Запасы впечатляют! Грибы/рыба падали с неба? :)
Интересно посмотреть отчёт)
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 03 фев 2016 16:24 #22

  • Volchitsa
  • Volchitsa аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 260
Polyakova пишет:
Volchitsa пишет:
Весьма удобно при расчётах вспоминать материалы лекционных таблиц в плане расчётов требуемых каллорий(эти моменты там как раз очень хорошо раскрыты) и порционных норм... Хотя, в большинстве своём порционные нормы можно довольно уверенно увеличить в 1,5 раза)
Ксюш, можно, но не нужно! :-)
Посмотри ту таблицу, ссылка на которую дана в первом сообщении. Нормы там взяты из проверенных на практике походных раскладок, которые использовались в довольно сложных/автономных походах.
Что бывает, когда нормы увеличиваются в 1,5 раза - поинтересуйся, при случае, у Вани Иванова или еще у кого-нибудь из нашей Кавказской группы. Мы в том походе провели эксперимент))) Группа от костра отползала с большим трудом... ;)

у меня был опыт с увеличением в 2-4)))) в 1,5 по сравнению с той таблицей, которую комментировала в самый раз
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 03 фев 2016 17:18 #23

  • AP
  • AP аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 1319
Vviktor пишет:
Интересно посмотреть отчёт)

Отчет
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 12 фев 2016 14:40 #24

  • MR
  • MR аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 1479
Ребята, вспоминаем о домашним задании, готовим его и сдаем. Можно электронно :)

Домашнее задание
Задание: Составить меню и рассчитать раскладку на 3 полных дня.
Вводные:
- обед холодный
- группа из 10 человек
- соотношение Б:Ж:У = 1:1:4
- ориентировочный вес раскладки 700 гр/чел в день
- калорийность раскладки 3000 ккал/чел в день
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 13 фев 2016 22:22 #25

  • Fleymerillo
  • Fleymerillo аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 174
Мария Владимировна, можно вопрос?
Будучи завхозом и оставив в живых, в сытых и в упитанных как раз 10 чел (не моя вина, что инструктор не посетил ужин) - мне тоже надо зачет сдавать? У меня было немного более 700 г., но лишь чуть-чуть. Зато было первое, второе и компот. В остальном чики-пики.

Кстати, давайте еще скупердяйством померимся - у нас на группу по 270 р. на человека вышло (инструктор подкачал, кстати - жрачку на 10 чел ели вдевятером, а завтрак и обед - вообще на 8 человек делили). Вот в таких условиях приходится работать(((
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 13 фев 2016 22:31 #26

  • MR
  • MR аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 1479
Fleymerillo пишет:
Мария Владимировна, можно вопрос?
Леша, супер, тебе повезло :wink1: У тебя уже есть раскладка на 1 полный день, можешь ей воспользоваться. Но по условиям задания раскладка должны быть на 3 полных дня, то есть осталось придумать меню и посчитать БЖУ всего только на 2 дня B)
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 13 фев 2016 23:02 #27

  • Fleymerillo
  • Fleymerillo аватар
  • Не в сети
  • Завсегдатай
  • Сообщений: 174
(((н-да... ну, я должен был попробовать :velik:
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 15 фев 2016 14:56 #28

  • TaRaNtAs
  • TaRaNtAs аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Сообщений: 52
MR пишет:
Ребята, вспоминаем о домашним задании, готовим его и сдаем. Можно электронно

Мария Владимировна, а на какой электронный адрес отправлять задание?
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Лекция "Питание в велосипедном походе", 28.01.16 15 фев 2016 15:34 #29

  • cimus
  • cimus аватар
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 206
TaRaNtAs пишет:
...а на какой электронный адрес отправлять задание?
Раскладку можно высылать мне на почту: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Последнее редактирование: 15 фев 2016 15:35 от cimus.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Древовидный Ступенчатый
  • Страница:
  • 1
  • 2
Модераторы: AP, Glouch, MR, cimus
Форум
Велосипедный
Архив велошколы
Велошкола БУ 2016 (архив)
Лекция "Питание в велосипедном походе" 28.01.16
Время создания страницы: 0.185 секунд
Работает на Kunena форум