Фёдор, а ты с какой целью интересуешься? Если в походе пить воду на привалах, растворяя в ней Зуку, то это прошлый век. Счас травятся витаминно-минеральными комплексами типа "Энергия" или "Fit Active"... Правда мне известен один случай непереносимости "Энергии", точнее подозрение.
Есть ещё растворимые витамины типа "Супрадина", дороговато, но если по таблетке в день на лицо, растворяя пару раз в кружке по полтаблетки... то не так и затратно.
Такие соображения. Люди с мед. образованием ещё может чего посоветуют. А Зуко - жутка химия, яд для молодых организьмов.