Версия 20:54, 21 мая 2010

План занятия

Цели и задачи

• Первое знакомство со групповой страховкой
• Отработка материалов лекции о страховке
• Закрепление материалов модуля страховка

Место проведения

Наличие склона и опор для организации станций

Время проведения

2-2,5 часа

Снаряжение

Групповое

• петли, куски веревки для организации станций
• опоры, на которых можно сделать станции
• веревки
• аптечка

Личное снаряжение

• система
• карабины
• каски
• перчатки/варежки

Порядок проведения

Вводная часть

30 минут

1. напомнить материал лекции. Желательно опросить участников на тему
   • виды страховки
   • зачем нужна страховка
   • принципы страховки
   • что такое абсолютно надежная точка и чем отличается
   • что такое страховочная цепь
   • что такое срыв и как с ним бороться и т.д., т.п.
2. рассказать о плане занятия
3. проверить правильность и подгонку ИСС
   • • подгонка размеров лямок
     • связывание системы
     • объяснение рабочих точек системы
       • внимание на точку подвеса относительно груди (в случае движения с рюкзаком) и использование точки на беседке (ближе к центру масс чела без рюкзака) в случае страховки через себя

Занятия

Проведение упражнений

1. Во время показа участники располагаются внизу, чтобы хорошо видеть
2. Каждое упражнение инструктор
   • объясняет по шагам
   • демонстрирует замедленно
   • показывает сам
3. Один из участников (стажеров) повторяет упражнение под присмотром инструктора, остальные смотрят.
   • Инструктор указывает на типичные ошибки и правильные действия
4. Отделение начинает отработку упражнения.
5. Каждое упражнение после того, как оно выполняется правильно, отрабатывать по 2-3 раза
6. Во время отработки стажеры и инструктор
   • хвалит
   • указывает на типичные ошибки
   • для дополнительного объяснения каких-то моментов привлекает внимание всей группы
   • не перегружает инфой, концентрируя выдаваемую информацию на упражнении
   • отмечает общие ошибки, запоминает то, что еще недорассказал, чтобы дополнить всем во время разбора упражнения
7. После упражнения отделение собирается
8. Инструктор еще раз указывает на основные особенности, делает мини-разбор
   • типичные ошибки
   • дополнительные моменты
   • что делали правильно
9. Показывает следующее упражнение
   • Это же время - время отдыха, поэтому можно не сильно торопиться

На что еще обращать внимание

Порядок упражнений

Первая часть посвящена страховке как удержанию товарища, срывам, удержанию.

1. организация абсолютно надежной точки страховки на дереве 30 мин
   • петля из двойной веревки
   • встежка карабина
   • фиксация конца страховочной веревки
   • муфты на карабинах
   • направление рывка
   • наличие самостраховки
   • каждому за занятие сделать по 3...5 точки на дереве - обрезка основной веревки, из петель
2. Умение страховать. Постановка на страховку, осуществление страховки, выход на страховке от станции,отработка срыва участника при страховке через данную точку 45 мин (страховка верхняя, нижняя)
   • каждому попробовать себя в роли страхующего/ страхуемого разными методами:
     1. страховка через карабин на станции
     2. через тормозное устройство на станции
     3. страховка через карабин на себе
     4. страховка через тормозное устройство на себе
   • четкий информационный обмен
   • реальные срывы и склоны
   • по возможности срыв вне зоны видимости страхующего
   • внимание на плавность протравливания
   • внимание на устойчивость при страховке через себя, на положение веревок, на сохрание контроля над веревкой при падении
   • каждый должен постраховать так срыв 3...5 раз, с увеличением внезапности и силы рывка
3. движение в связках с попеременной страховкой - 25 мин
   • организация станций на деревьях
   • четкий обмен командами
   • выбор маршрута лидером в стороне от станции
   • пройти 3...5 веревок
4. срывы в связках первого при попеременной (нижней) страховке - 20 мин
   • аналогично предыдущему, но лидер срывается. Сначала на выходе на 3...4 м, а затем на 5..6 и 10 м
   • страхующий выбирает веревку и протравливает

Справочные материалы

• Хилл, навыки альпинизма
• Захаров, школа альпинизма

Дополнительно

Контрольные мероприятия (объективно проверяемые результаты)

• Регулировка ИСС
• Умение обвязаться
• Умение организовать точку страховки на дереве
• Умение осуществлять самостраховку
• Умение страховать :) объективно
  • Использование рукавиц при страховке
  • Веревка в 2 руках или две веревки в одной
  • верный угол (направление рывка)
• Уверенное знание узлов
  • восьмерка
  • булинь
  • схватывающий
  • австрийский проводник (среднего)
• Знание узлов
  • грейпвайн
  • "заячьи уши"
• Умение пользоваться личным специальным снаряжением
  • ледоруб - положение, применение
  • муфтованные карабины
  • пруссик
  • самостраховочные концы
• движение в связках
  • длина веревки
  • организация (вязка веревки) связки
  • порядок движения связки-двойки
  • порядок движения связки-тройки
  • прохождение одной связки по следам другой
  • удержание напарника при срыве
• Знание принципов организации страховки
  • непрерывность цепи
  • непрерывность по времени
  • защита рук