Методические указания по зарубанию
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 19:41, 2 марта 2005; SG (обсуждение | вклад)
Сначала приемы отрабатываются в статике на безопасном рельефе. Каждый участник должен повторить каждый прием не менее пяти раз. Следить за положением ног и головы, а также за правильным подъемом после выполнения самозадержания. Ноги на снежном рельефе не подгибать, а наоборот максимально тормозить ими. Затем продолжить тренировку на реальном склоне. Участники сами искусственно теряют равновесие и зарубаются. Не допускать длительного съезжания участника перед зарубанием.