План 2 ступени. Движение в связках.

План занятия

Цели и задачи

• Отработка движения в связках по закрытому леднику
• Имитация предоления снежных мостов и опасных участков
• Имитация подготовки точки к вылазу из трещины
• Подготовка к этапу "закрытый ледник" кросс-похода

Место проведения

Земляное поле, где можно нанести разметку трещин

Время проведения

2-2,5 часа

Снаряжение

Групповое

• веревки
• средства для разметки трещин
• аптечка

Личное снаряжение

• система
• карабины
• каски
• перчатки/варежки
• рюкзаки
• ледорубы (или аналоги для организации точек на земле - имитации воткнутого ледоруба)
• пруссы
• стремена
• буры (или аналоги для организации точек на земле - имитации закрученного бура)

Порядок проведения

Вводная часть

30 минут

1. рассказать о плане занятия
2. проверить правильность и подгонку ИСС
3. рассказать о правилах движения в связках
4. рассказать о разметке веревки, связках 2-3-4
5. рассказать о закреплении и положении различного снаряжения при движении в связках

Занятия

Проведение упражнений

1. Во время показа участники располагаются внизу, чтобы хорошо видеть
2. Каждое упражнение инструктор
   • объясняет по шагам
   • демонстрирует замедленно
   • показывает сам
3. Один из участников (стажеров) повторяет упражнение под присмотром инструктора, остальные смотрят.
   • Инструктор указывает на типичные ошибки и правильные действия
4. Отделение начинает отработку упражнения.
5. Каждое упражнение после того, как оно выполняется правильно, отрабатывать по 2-3 раза
6. Во время отработки стажеры и инструктор
   • хвалит
   • указывает на типичные ошибки
   • для дополнительного объяснения каких-то моментов привлекает внимание всей группы
   • не перегружает инфой, концентрируя выдаваемую информацию на упражнении
   • отмечает общие ошибки, запоминает то, что еще недорассказал, чтобы дополнить всем во время разбора упражнения
7. После упражнения отделение собирается
8. Инструктор еще раз указывает на основные особенности, делает мини-разбор
   • типичные ошибки
   • дополнительные моменты
   • что делали правильно
9. Показывает следующее упражнение
   • Это же время - время отдыха, поэтому можно не сильно торопиться

Порядок упражнений

1. 2-3 раза связаться-развязаться, сформировав связку, готовую к выходу на закрытый ледник 30 мин
   • провести опрос, почему и зачем они сделали то или иное действие
   • проверить положение различного снаряжения
2. Сымитировать движение по закрытому леднику с одновременной страховкой 20 мин
   • разметить поле трещинами
   • Обращать внимание на взаимодействие связок
   • соблюдать главный принцип - минимальный провис связочной веревки
3. Сымитировать попеременное движение в связках по закрытому леднику 30 мин
   • участники идут до "снежного моста", проходят его с попеременкой. И так несколько мостов (раз).
   • обращать внимание на правильную организацию точки
   • на выполнение приема страховки
   • на обмен командами
   • ногу или обе ставить на ледоруб
   • если сидишь на ледорубе, при страховке удобнее располагаться лицом к страхуемому
   • правильность исполнения приема страховки
4. Сымитировать провал участника в трещину, правильное "исходное положение" наверху (ролевая игра) 45+ мин
   • Работает одна связка. Другие смотрят/помогают инструкторам. Связка движется по леднику, в определенный момент один из связки "проваливается". Т.е. помощники сильно дергают связочную веревку и прилагают к ней определенную нагрузку, имитируя зависание участника в трещине. Т.е. постоянное усилие на веревку (тянут до конца окончания упражнения). Задача работающей связки - подготовить точку\станцию и перенести нагрузку на неё.
   • Инструктор может объяснить алгоритм действий перед упражнением.
   • Контролировать правила страховки.
   • Упражнение выполняется до тех пор, пока связка не научится выполнять его быстро и правильно.

Справочные материалы

• Хилл, навыки альпинизма
• Захаров, школа альпинизма

Дополнительно

Контрольные мероприятия (объективно проверяемые результаты)

• Регулировка ИСС
• Умение обвязаться
• Умение организовать точку страховки на дереве
• Умение осуществлять самостраховку
• Умение страховать :) объективно
  • Использование рукавиц при страховке
  • Веревка в 2 руках или две веревки в одной
  • верный угол (направление рывка)
• Уверенное знание узлов
  • восьмерка
  • булинь
  • схватывающий
  • австрийский проводник (среднего)
• Знание узлов
  • грейпвайн
  • "заячьи уши"
• Умение пользоваться личным специальным снаряжением
  • ледоруб - положение, применение
  • муфтованные карабины
  • пруссик
  • самостраховочные концы
• движение в связках
  • длина веревки
  • организация (вязка веревки) связки
  • порядок движения связки-двойки
  • порядок движения связки-тройки
  • прохождение одной связки по следам другой
  • удержание напарника при срыве
• Знание принципов организации страховки
  • непрерывность цепи
  • непрерывность по времени
  • защита рук

Реалии

• в качестве трещин использовали поваленные деревья и просто промежутки между деревьями
• п.4 не делали, обошлись без него