Концепция ШГТ2

Общая концепция подготовки спортсменов:

Подготовка спортсменов должна быть 3-хгодичной:

1 год – новичковые стандартные школы. Заканчивается походом 2 к.с.

2 год – "продвинутый". Усиленная техническая (поездки в Крым на скалы, ледолазание, горные лыжи, скалолазные тренировки, соревнования), начало тактической ( руководство 1 к.с. и ПВД), продвинутая медицинская подготовка + иногда лекции, выходящие за рамки школ. Заканчивается походами 3-4 к.с.

3 год – "стажерский". Продолжается усиленная техническая подготовка + подготовка к инструкторству-командирству (стажерство, лекции по тактике планирования маршрутов, психологии, усиленная медицина). Заканчивается походами 4-5 к.с.

После этих 3-х лет подготовки считается, что спортсмен готов к участию в походах любой к.с., руководствам походами от 2 к.с., получению инструкторского звания, дальнейшей самостоятельной подготовке и совершенствованию + работе в клубе в качестве инструктора.

Концепция занятий 2-го года:

1. Теоретические занятия проводить 1 раз в 2 нед., в виде семинаров на основе самостоятельно изученного материала.
2. Физподготовка – 2-3 раза в неделю. 1 раз – скалы с приглашенным тренером, 1-2 раз – бег + ОФП. Увеличить количество дней, когда можно прийти позаниматься По ОФП издать (повесить на сайт и постоянно на стенд) методичку по нагрузкам – типа как правильно имея текущий уровень подготовки выйти на заданный, а то у нас никто элементарными приемами тренировок (типа бег с заданным уровнем пульса, переход от выносливости к скорости) не владеет
3. Каждому обязательно 1 раз отруководить ПВД/единичкой
4. 1-2 раза в месяц – выездные занятия:
   • скалы в Крыму, Дюкино, Подольске (весна и осень);
   • подготовка к соревнованиям;
   • ледолазные выезды под Питер и в Кировск;
   • выезды на Кавказ на НГ;
   • выживание;
   • общеклубное ориентирование;
   • участие в соревнованиях (например, ПСР);
   • занятия по топосъемке;
   • практика работы с "продвинутым" железом
5. Курс занятий по медицине
6. Категорийные походы на Ноябрьские, майские с привлечением новичков.
   • Возможно, 3 к.с. на майские в Турции/на Кавказе, либо зимние выезды для прохождения "2А". Цель занятий – отправить бОльшую часть продвинутого народа в походы 4 к.с. летом.