ТЕМА: беговой ПВД в субботу 1 марта 15..25 км

Едем на эльке 8:47 от Выхино (8:22 от Казанского Вокзала, 8:27 от Электрозаводской):
rasp.yandex.ru/thread/6814A_2000003_g13_...station_from=9601627
Будьте внимательно: после Люберец ветка раздваивается, мы едем по ветке на Черусти/Куровскую.

Примерный маршрут вот:
maps.yandex.ru/-/CVf6bULE
Донино - Раменское (26 км) с возможностью снятия в Хрипани (15 км). Предполагается первые 15-20 км бежать бегом, а потом как получится.
Участок Донино - Хрипань я уже разведал, всё вполне пробегаемо. На участке Поляны - ЛЭП (длина 2,5 км) мне пришлось немного потропить (бегом), но было это 2 недели назад, сразу после обильного снегопада. Поэтому можно с уверенностью говорить, что сейчас там нормально.
В четверг думаю разведать участок Хрипань - Раменское.

С собой иметь:
- лёгкий рюкзак
- пуховку в рюкзаке
- запасные тёплые носки
- телефон
- фонарь
- компас
- запас воды (0,5 ..0,8 л с учётом зимы, думаю, хватит вполне). Термос - лишний вес. Попьём горячего чаю в Раменском.
- лёгкий перекус из быстрых углеводов на ~1000 ккал.
Карты я раздам каждому.

Перед выходом из дома надо обязательно плотно позавтракать и хорошенько напиться воды. Если не успеете - съеште чебурек на вокзале. Лучше таскать еду-питьё в себе, а не в рюкзаке.

Сообщите до утра пятницы, кто побежит, чтобы я напечатал карты!

Болотин Игорь, boblotini осбака yandex отчка кг, +7-91О-Ч15-19l7

Ну и ваше участие как бы предполагает вашу способность пробежать первые 15 км и не упасть

Спасибо Коле Неровному и Виталию Пинчуку за тёплую компанию! Отлично погуляли! И погодка порадовала.

Мои результаты не особо радостные, но всё равно спасибо. Проанализировал ситуацию с травмой.