Терскей 2007 — различия между версиями

Версия 11:51, 11 марта 2007

Основная идея

Пройти высокогорный разнообразный учебный поход умеренной сложности (для данной категории). Категория похода - 5

Выбор района

Терскей алатоо - красивый суровый район. Красивая природа, относительно простые заезды. В районе расположено несколько пятитысячников. Сравнительно долго не посещался нашим клубом. К особенностям можно отнести большое количество снега => потенциальную лавиноопасность и высоту района (>4000)

Сроки, бюджет и пр.

Август. Бюджет приблизительно оцениваю в 400-500$. Продолжительность ~3 нед.

Требования к участникам

Опыт не ниже 4 к.с. Хорошая физ подготовка: мужчинам 5 км выбегать из 20 мин, женщинам 3 км из 15 мин. Это проверим на сдаче нормативов в конце мая. Тем, кто не будет укладываться в приведенное время, оставляю за собой моральное право отказать в участии. Посещение тренировок

Тренировки участников

• 2-3 раза в нед. - циклические нагрузки (бег, лыжи, плавание, велосипед, ходьба (ПВД)) из них 1-2 раза в нед - продолжительные
• 1 раз в нед - скалолазание. Вести будут Андрей Калин + Вова Декадент
• ~1 раз в месяц - тренировочный выезд на природу
• возможно, участие в кросс-походе
• есть идея съездить в Крым на майские, однако, я бы предпочел это сделать попозже - на майские в Крыму очень много народа, что снижает эффективность занятий. А с точки зрения отпуска - никакой разницы. Короче, вопрос для обсуждения открытый
• что бы мы не решили по предыдущему пункту, майские желательно провести всем вместе и потренироваться
• одну из тренировок можно провести в Самаре ;)

Особенности похода

• Лавинное снаряжение
• Снегоступы
• Теплое шмотье
• Высота
• Командир сидит в Самаре, участники готовятся самостоятельно в Москве

Участники

1. Ганаховский С.А. - командир

Что нужно делать СРОЧНО

• Начинать тренироваться физо
• Решать с майскими
• Тренировать зарубания
• Закупать бипперы
• Определяться с составом

Полезные ссылки

http://www.mountain.ru/mkk/biblio/tian-shan/index.php