План 1 ступени. Семинар по узлам — различия между версиями

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «=Цель занятия= Обзор личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с. Демонстрация некоторых в…»)
 
(Цель занятия)
Строка 1: Строка 1:
 
=Цель занятия=
 
=Цель занятия=
Обзор личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
+
*Показать слушателям основные узлы разных видов.  
Демонстрация некоторых вещей.
+
*Объяснить их применение
 +
*научить вязать эти узлы
  
 
=Развернутый план=
 
=Развернутый план=

Версия 15:34, 27 сентября 2010

Цель занятия

  • Показать слушателям основные узлы разных видов.
  • Объяснить их применение
  • научить вязать эти узлы

Развернутый план

Список для горного похода

  1. Одежда
  • ботинки треккинговые
  • запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря)
  • носки треккинговые - 2 пары
  • носки теплые - 1 пара
  • гамаши
  • штаны тренировочные
  • штаны капроновые
  • нижнее белье - 3 компл.
  • футболка/рубашка - 2 шт.
  • полартечка - 1-2 шт.
  • анарак/ветровка
  • накидка от дождя
  • перчатки рабочие
  • перчатки теплые (полар)
  • платок на шею
  • поларовая повязка/шапка
  • панама
  1. Специальное (для похода 2 кс)
  • каска
  • ледоруб
  • кошки
  • страховочная система верх + низ
  • конец обязочный - 4м
  • карабины с муфтой - 6 шт.
  • прессик
  • восьмерка с рогами
  • жумар
  1. Прочее
  • рюкзак
  • накидка на рюкзак
  • коврик
  • очки солнцезащитные
  • КЛМН
  • документы+деньги
  • помывочка
  • фонарик
  • солнцезащитный крем
  • сидушка

Конспект или методичка

Пример конспекта

Перечень навыков, получаемых на занятии

По итогам лекции слушатель должен:

  • знать список личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
  • знать список личного специального снаряжения для горного похода 1-2 к.с.

Необходимое материальное обеспечение

  • проектор
  • ноутбук
  • некоторые вещи из личного снаряжения (показать)

Проверочные вопросы к занятию

  1. Какой оптимальный объем рюкзака для горного похода
  2. Как правильно выбрать ботинки
  3. Концепция трех слоев
  4. Что входит в обязательное личное снаряжение

Презентация

Дополнительные ссылки