Версия 20:58, 2 апреля 2009

Содержание

Нечаев Никита

Туристический опыт:

3ГУ, н/кПР

Контакты:

Телефон: 8 (909) 687-55-04

E-mail: madmount@gmail.com

Профиль на сайте турклуба: Nekit

2 кс

Приэльбрусье

3 недели

Даты пока точно не определены

Скорее всего поход целиком пройдет в августе

Мы тренируемся по понедельникам и средам (а иногда и пятницам) в Нескучном саду (м. Ленинский проспект)

Начало тренировки в 20:00

Программа:

Бег ~ 5 км по рельефу (с подъемами и спусками)
Упражнения на выносливость (работа разных групп мышц, дыхалки, ускорения "в режиме вентилятора" :)

Версия 20:58, 2 апреля 2009 (просмотреть исходный код) Nekit (обсуждение \| вклад) () ← Предыдущая правка		Версия 20:58, 2 апреля 2009 (просмотреть исходный код) Nekit (обсуждение \| вклад) () Следующая правка →
Строка 8:		Строка 8:

	'''Туристический опыт:		'''Туристический опыт:
		+

	3ГУ, н/кПР		3ГУ, н/кПР