Матча 2010. Дневник Тренировок. Стеценко Миша — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Mishka (обсуждение | вклад) |
Mishka (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 12: | Строка 12: | ||
'''03.04.2010 (сбт)''' бег 5 км, разминка | '''03.04.2010 (сбт)''' бег 5 км, разминка | ||
| + | |||
| + | '''07.04.2010 (срд)''' бег 12 км, разминка | ||
Версия 09:20, 8 апреля 2010
лечебная физкультура каждый день - упражнения для спины
27-28.03.2010 (выходные) на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)
29.03.2010 (пнд) бег 5 км, отжимания 3*20
31.03.2010 (срд) бег 5 км, разминка
31.03.2010 (птн) отжимания 3*20, подтягивания
3-4.04.2010 (выходные) на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)
03.04.2010 (сбт) бег 5 км, разминка
07.04.2010 (срд) бег 12 км, разминка
