Матча 2010. Дневник Тренировок. Стеценко Миша — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Mishka (обсуждение | вклад) |
Mishka (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 6: | Строка 6: | ||
'''31.03.2010 (срд)''' бег 5 км, разминка | '''31.03.2010 (срд)''' бег 5 км, разминка | ||
| + | |||
| + | '''31.03.2010 (птн)''' отжимания 3*20, подтягивания | ||
| + | |||
| + | '''3-4.04.2010 (выходные)''' на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки) | ||
| + | |||
| + | '''3.04.2010 (сбт)''' бег 5 км, разминка | ||
Версия 17:43, 4 апреля 2010
лечебная физкультура каждый день - упражнения для спины
27-28.03.2010 (выходные) на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)
29.03.2010 (пнд) бег 5 км, отжимания 3*20
31.03.2010 (срд) бег 5 км, разминка
31.03.2010 (птн) отжимания 3*20, подтягивания
3-4.04.2010 (выходные) на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)
3.04.2010 (сбт) бег 5 км, разминка
