Кавказ 2010 (лето). Арабаджиев Михаил — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
MuXaCb (обсуждение | вклад) (→Состав) |
MuXaCb (обсуждение | вклад) (→Состав) |
||
| Строка 37: | Строка 37: | ||
==Состав== | ==Состав== | ||
| − | Потенциальные участники | + | Потенциальные участники 9чел = 5М + 4Ж: |
{| border=1 | {| border=1 | ||
!№||ФИО || Д.р. || Опыт (реальный) || Должность | !№||ФИО || Д.р. || Опыт (реальный) || Должность | ||
| Строка 43: | Строка 43: | ||
|1||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&Itemid=107&func=fullview&staffid=987 Арабаджиев Михаил Сансарович] ||15.06.1985 ||(5)ГУ, 1ГР, 5ЛУ, 2ЛР|| руководитель | |1||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&Itemid=107&func=fullview&staffid=987 Арабаджиев Михаил Сансарович] ||15.06.1985 ||(5)ГУ, 1ГР, 5ЛУ, 2ЛР|| руководитель | ||
|- | |- | ||
| − | |2|| | + | |2||Морев Роман Вячеславович || 26.05.1986 ||1ГУ 2ЛУ|| медик |
|- | |- | ||
| − | |3|| | + | |3||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=6408 Чуканов Виталий Игоревич] || || 1ГУx2 2ЛУ|| реммастер, фотограф |
|- | |- | ||
| − | |4||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid= | + | |4||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=5676 Дрыгин Олег Алексеевич] || || 1ГУx2 2ЛУ|| видео, штурман |
|- | |- | ||
| − | |5||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid= | + | |5||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=5590 Пинчук Виталий Александрович] || 17.05.1981 ||1ГУ || фотограф |
|- | |- | ||
| − | |6||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid= | + | |6||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=1242 Крестинина Екатерина Александровна] || 26.05.1980 ||3ЛУ, 3ГУ || страховка |
|- | |- | ||
| − | |7||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid= | + | |7||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=6534 Заглядова Надя]|| ||1ГУ 2ЛУ ЗВеУ|| |
|- | |- | ||
| − | |8|| | + | |8||Кочерова Елена Андреевна|| ||1ГУx2 1ЛУ|| завхоз |
|- | |- | ||
| − | |9 | + | |9||Белоусова Елизавета Сергеевна|| ||1ГУx2|| финансист |
| − | |||
| − | |||
|} | |} | ||
Версия 10:56, 10 июня 2010
Содержание
Руководитель
опыт: 4ГУ, (5)ГУ, 5ЛУ, 2ЛР, 3(5)ВУ
e-mail: arabadgiev[собак]gmail.com
телефон: 89250325289
Идея
Учебный поход 2кс в хорошей компании.
Сроки
- сборы в Джан Тугане 5-6 дней
- поход 10-12 дней
- Отъезд 2июля из Москвы
- Приезд 26 июля в Москве
Требования к участникам
- Опыт 1ГУ
- Успешное прохождение Школы Горного Туризма, посещение лекций, тренировок и практических выходов
- Активное участие в подготовке к походу
- Хорошая физическая форма
Маршрут
По дням
| Даты | Дни пути | Участки маршрута | Км | Способы передвижения |
|---|
Состав
Потенциальные участники 9чел = 5М + 4Ж:
| № | ФИО | Д.р. | Опыт (реальный) | Должность |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Арабаджиев Михаил Сансарович | 15.06.1985 | (5)ГУ, 1ГР, 5ЛУ, 2ЛР | руководитель |
| 2 | Морев Роман Вячеславович | 26.05.1986 | 1ГУ 2ЛУ | медик |
| 3 | Чуканов Виталий Игоревич | 1ГУx2 2ЛУ | реммастер, фотограф | |
| 4 | Дрыгин Олег Алексеевич | 1ГУx2 2ЛУ | видео, штурман | |
| 5 | Пинчук Виталий Александрович | 17.05.1981 | 1ГУ | фотограф |
| 6 | Крестинина Екатерина Александровна | 26.05.1980 | 3ЛУ, 3ГУ | страховка |
| 7 | Заглядова Надя | 1ГУ 2ЛУ ЗВеУ | ||
| 8 | Кочерова Елена Андреевна | 1ГУx2 1ЛУ | завхоз | |
| 9 | Белоусова Елизавета Сергеевна | 1ГУx2 | финансист |
Подготовка
Физическая подготовка
Аэробные нагрузки (бег, велосипед) + упражнения с собственным весом (подтягивания, отжимания, брусья ,приседания, пистолетики, пресс и т.д.)
- Самостоятельные тренировки
- Совместные тренировки по четвергам на свежем воздухе
- Закалка
Обязательно будет проверка уровня физ подготовки:
- бег 10км
- отжимания
- подтягивания
- пистолетики
- пресс
Тяжело на тренировках, легко в походе!
Практические выходы
Выходы в рамках ШГТ 2-ой ступени
