Кавказ 2010 (лето). Арабаджиев Михаил — различия между версиями

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Сроки)
(→‎Состав)
Строка 52: Строка 52:
 
  |6||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=5676 Дрыгин Олег Алексеевич] ||  || 1ГУ 2ЛУ|| видео, штурман
 
  |6||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=5676 Дрыгин Олег Алексеевич] ||  || 1ГУ 2ЛУ|| видео, штурман
 
  |-
 
  |-
−
  |7||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=1242 Крестинина Екатерина Александровна] || 26.05.1980 ||3ЛУ, 3ГУ ||  
+
  |7||[ Пинчук Виталий Александрович
 +
] || 17.05.1981 ||1ГУ ||  
 
  |-
 
  |-
−
  |8||Николаева Евгения Игоревна || 15.12.1984 ||1ПУ 2ЛУ||  
+
  |8||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=1242 Крестинина Екатерина Александровна] || 26.05.1980 ||3ЛУ, 3ГУ ||  
 
  |-
 
  |-
−
  |9||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=6534 Заглядова Надя]||  ||2ЛУ ЗВеУ||  
+
  |9||Николаева Евгения Игоревна || 15.12.1984 ||1ПУ 2ЛУ||
 +
|-
 +
|10||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=6534 Заглядова Надя]||  ||2ЛУ ЗВеУ||  
 +
|-
 +
|11||[ Кочерова Елена Андреевна
 +
]||  ||1ГУ 1ЛУ||
 +
 
 
|}
 
|}
  

Версия 10:39, 15 мая 2010

Руководитель

Арабаджиев Михаил

1.jpg

опыт: 4ГУ, (5)ГУ, 5ЛУ, 2ЛР, 3(5)ВУ

e-mail: arabadgiev[собак]gmail.com

телефон: 89250325289

Идея

Учебный поход 2кс в хорошей компании. Район - Кавказ. В планах получить начальный высотный опыт (4-5 тыс. м), провести скальные и ледовые занятия, пройтись по живописным местам Кавказа.

Сроки

  • сборы в Джан Тугане 5-6 дней
  • поход 10-12 дней


  • Отъезд 2июля из Москвы
  • Приезд 26 июля в Москве

Требования к участникам

  • Опыт 1ГУ
  • Успешное прохождение Школы Горного Туризма, посещение лекций, тренировок и практических выходов
  • Активное участие в подготовке к походу
  • Хорошая физическая форма

Маршрут

По дням

Даты Дни пути Участки маршрута Км Способы передвижения

Состав

Потенциальные участники 9чел = 6М + 3Ж:

№ ФИО Д.р. Опыт (реальный) Должность
1 Арабаджиев Михаил Сансарович 15.06.1985 (5)ГУ, 5ЛУ, 2ЛР руководитель
2 Кобец Дмитрий Александрович 12.04.1989 1ПУ 2ЛУ
3 Морев Роман Вячеславович 26.05.1986 1ПУ 2ЛУ
4 Федоров Александр Васильевич 1ЛУ
5 Чуканов Виталий Игоревич 2ЛУ реммастер
6 Дрыгин Олег Алексеевич 1ГУ 2ЛУ видео, штурман
7 [ Пинчук Виталий Александрович

] || 17.05.1981 ||1ГУ ||

8 Крестинина Екатерина Александровна 26.05.1980 3ЛУ, 3ГУ
9 Николаева Евгения Игоревна 15.12.1984 1ПУ 2ЛУ
10 Заглядова Надя 2ЛУ ЗВеУ
11 [ Кочерова Елена Андреевна

]|| ||1ГУ 1ЛУ||

Есть место для 1-2 участников мужского пола с минимальным опытом 1ГУ

Подготовка

Физическая подготовка

Аэробные нагрузки (бег, велосипед) + упражнения с собственным весом (подтягивания, отжимания, брусья ,приседания, пистолетики, пресс и т.д.)

  • Самостоятельные тренировки
  • Совместные тренировки по вторникам на свежем воздухе
  • Закалка

Обязательно будет проверка уровня физ подготовки:

  • бег 10км
  • отжимания
  • подтягивания
  • пистолетики
  • пресс

Тяжело на тренировках, легко в походе!

Практические выходы

Выходы в рамках ШГТ 2-ой ступени

Ссылки

Технические описания, отчёты, фотографии

Карты и сопутствующие материалы

Источник — «http://tkmgtu.ru/library/index.php?title=Кавказ_2010_(лето)._Арабаджиев_Михаил&oldid=11464»