Кавказ 2010 (лето). Арабаджиев Михаил — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
MuXaCb (обсуждение | вклад) (→Состав) |
MuXaCb (обсуждение | вклад) (→Состав) |
||
| Строка 34: | Строка 34: | ||
==Состав== | ==Состав== | ||
| − | Потенциальные участники | + | Потенциальные участники 10чел = 6М + 4Ж: |
{| border=1 | {| border=1 | ||
!№||ФИО || Д.р. || Опыт (реальный) || Должность | !№||ФИО || Д.р. || Опыт (реальный) || Должность | ||
| Строка 50: | Строка 50: | ||
|6||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=5676 Дрыгин Олег Алексеевич] || || 1ГУ 2ЛУ|| | |6||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=5676 Дрыгин Олег Алексеевич] || || 1ГУ 2ЛУ|| | ||
|- | |- | ||
| − | |7||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid= | + | |7||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=1242 Крестинина Екатерина Александровна] || 26.05.1980 ||3ЛУ, 3ГУ || |
|- | |- | ||
| − | + | |8||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&Itemid=107&func=fullview&staffid=5517 Сухарева Екатерина Александровна] || 09.07.1986 ||1ПУ 2ЛУ|| | |
| − | |||
| − | |8||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid= | ||
|- | |- | ||
| − | |9|| | + | |9||Николаева Евгения Игоревна || 15.12.1984 ||1ПУ 2ЛУ|| |
|- | |- | ||
| − | |10 | + | |10||[http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&func=fullview&staffid=6534 Заглядова Надя]|| ||2ЛУ ЗВеУ|| |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
|} | |} | ||
Версия 14:18, 13 мая 2010
Содержание
Руководитель
опыт: 4ГУ, (5)ГУ, 5ЛУ, 2ЛР, 3(5)ВУ
e-mail: arabadgiev[собак]gmail.com
телефон: 89250325289
Идея
Учебный поход 2кс в хорошей компании. Район - Кавказ. В планах получить начальный высотный опыт (4-5 тыс. м), провести скальные и ледовые занятия, пройтись по живописным местам Кавказа.
Сроки
июль
- Отъезд
- Приезд
Требования к участникам
- Опыт 1ГУ
- Успешное прохождение Школы Горного Туризма, посещение лекций, тренировок и практических выходов
- Активное участие в подготовке к походу
- Хорошая физическая форма
Маршрут
По дням
| Даты | Дни пути | Участки маршрута | Км | Способы передвижения |
|---|
Состав
Потенциальные участники 10чел = 6М + 4Ж:
| № | ФИО | Д.р. | Опыт (реальный) | Должность |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Арабаджиев Михаил Сансарович | 15.06.1985 | (5)ГУ, 5ЛУ, 2ЛР | руководитель |
| 2 | Кобец Дмитрий Александрович | 12.04.1989 | 1ПУ 2ЛУ | |
| 3 | Морев Роман Вячеславович | 26.05.1986 | 1ПУ 2ЛУ | |
| 4 | Федоров Александр Васильевич | 1ЛУ | ||
| 5 | Чуканов Виталий Игоревич | 2ЛУ | ||
| 6 | Дрыгин Олег Алексеевич | 1ГУ 2ЛУ | ||
| 7 | Крестинина Екатерина Александровна | 26.05.1980 | 3ЛУ, 3ГУ | |
| 8 | Сухарева Екатерина Александровна | 09.07.1986 | 1ПУ 2ЛУ | |
| 9 | Николаева Евгения Игоревна | 15.12.1984 | 1ПУ 2ЛУ | |
| 10 | Заглядова Надя | 2ЛУ ЗВеУ |
Набор в команду закончен
Подготовка
Физическая подготовка
Аэробные нагрузки (бег, велосипед) + упражнения с собственным весом (подтягивания, отжимания, брусья ,приседания, пистолетики, пресс и т.д.)
- Самостоятельные тренировки
- Совместные тренировки по вторникам на свежем воздухе
- Закалка
Обязательно будет проверка уровня физ подготовки:
- бег 10км
- отжимания
- подтягивания
- пистолетики
- пресс
Тяжело на тренировках, легко в походе!
Практические выходы
Выходы в рамках ШГТ 2-ой ступени
