Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Саша Боброва — различия между версиями

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Перейти к: навигация, поиск
 
(не показано 11 промежуточных версий этого же участника)
Строка 8: Строка 8:
 
   </tr>
 
   </tr>
 
   <tr>
 
   <tr>
−
     <td></td>
+
     <td>12 марта</td>
−
     <td></td>
+
     <td>бег на стадионе</td>
−
     <td></td>
+
     <td>1 час</td>
−
     <td></td>
+
     <td>10 км.</td>
 +
    <td>небольшая разминка после</td>
 
   </tr>
 
   </tr>
−
</table>
+
  <tr>
 +
    <td>20 марта</td>
 +
    <td>бег на стадионе</td>
 +
    <td>1 час</td>
 +
    <td>10 км.</td>
 +
    <td>небольшая разминка после</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>26 марта</td>
 +
    <td>бег на стадионе</td>
 +
    <td>1 час</td>
 +
    <td>10 км.</td>
 +
    <td>небольшая разминка после</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>3 апреля</td>
 +
    <td>кросс-пвд по Мещере</td>
 +
    <td>ок. 5 часов</td>
 +
    <td>ок. 35 км.</td>
 +
    <td>60/40 бегом/быстрым шагом</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>9 апреля</td>
 +
    <td>бег на стадионе</td>
 +
    <td>1 час</td>
 +
    <td>10 км.</td>
 +
    <td>небольшая разминка после</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>15 апреля</td>
 +
    <td>бег на стадионе</td>
 +
    <td>1 час</td>
 +
    <td>10 км.</td>
 +
    <td>небольшя разминка после</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>26 апреля</td>
 +
    <td>бег на стадионе</td>
 +
    <td>1 час</td>
 +
    <td>10 км.</td>
 +
    <td>небольшая разминка после</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>1-2 мая</td>
 +
    <td>тренировка в Петушках</td>
 +
    <td>2 дня</td>
 +
    <td>веревки</td>
 +
    <td>дюльфер, жюмар и кулинария</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>9-14 мая</td>
 +
    <td>детский поход по Крыму</td>
 +
    <td>6 дней</td>
 +
    <td>50 км.</td>
 +
    <td>децкий поход с недецким рюкзаком по горкам))</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>20 мая</td>
 +
    <td>бег на Воробьевых</td>
 +
    <td>1 час</td>
 +
    <td>10 км.</td>
 +
    <td>вдоль забора</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>3 июня</td>
 +
    <td>бег на Воробьевых</td>
 +
    <td>1 час</td>
 +
    <td>10 км.</td>
 +
    <td>вдоль забора</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>5 июня</td>
 +
    <td>тренировка в Измайловском парке</td>
 +
    <td>полдня</td>
 +
    <td>носилки</td>
 +
    <td>разные способы вязки</td>
 +
  </tr>
 +
  <tr>
 +
    <td>12-13 июня</td>
 +
    <td>Вестровский кросс-поход</td>
 +
    <td>2 дня</td>
 +
    <td>16-20 км.</td>
 +
    <td>проверка на местности, технические участки</td>
 +
  </tr>
 +
  </table>

Текущая версия на 10:35, 22 июня 2010

Дата Деятельность Длительность Протяженность Описание
12 марта бег на стадионе 1 час 10 км. небольшая разминка после
20 марта бег на стадионе 1 час 10 км. небольшая разминка после
26 марта бег на стадионе 1 час 10 км. небольшая разминка после
3 апреля кросс-пвд по Мещере ок. 5 часов ок. 35 км. 60/40 бегом/быстрым шагом
9 апреля бег на стадионе 1 час 10 км. небольшая разминка после
15 апреля бег на стадионе 1 час 10 км. небольшя разминка после
26 апреля бег на стадионе 1 час 10 км. небольшая разминка после
1-2 мая тренировка в Петушках 2 дня веревки дюльфер, жюмар и кулинария
9-14 мая детский поход по Крыму 6 дней 50 км. децкий поход с недецким рюкзаком по горкам))
20 мая бег на Воробьевых 1 час 10 км. вдоль забора
3 июня бег на Воробьевых 1 час 10 км. вдоль забора
5 июня тренировка в Измайловском парке полдня носилки разные способы вязки
12-13 июня Вестровский кросс-поход 2 дня 16-20 км. проверка на местности, технические участки
Источник — «http://tkmgtu.ru/library/index.php?title=Кавказ_2010._Дневник_Тренировок._Саша_Боброва&oldid=12400»