Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Старшов Антон
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 10:21, 30 марта 2010; Starks (обсуждение | вклад)
Дата | Деятельность | Длит. | Протяж. | Комментарии | |
---|---|---|---|---|---|
16 марта, вт, вечер | бег в манеже | 1:00 | ~14 км | Обычная тренировка на выносливость, после бега ОФП (30 мин) | |
20 марта, сб, день | техническая тренировка | 6:00 | ~2 км | (с МГУ). Движение в связках, отработка тактических приемов | |
23 марта, вт, вч | тренировка в манеже | 0:20 | ~5 км | Халявил :), ОФП и то халявное | |
25 марта, чт, вч | скалодром | 1:20 | - | Болдеринг | |
27 марта, сб, день | техническая тренировка | 8:20 | - | Личная техника. Проведение тренировки в Икше для ШГТ + ориентирование | |
29 марта, пн, вечер | бег в парке | 0:30 | ~5 км | Сыро, мокро, но кому щас легко? | |