Горная школа 2023

Организация школы

• Начальник школы Болотин Игорь Владимирович. Мастер спорта, инструктор горного туризма.
• Завуч Аннов Андрей Сергеевич.
• Председатель турклуба Дятков Сергей Юрьевич.

Походы в рамках школы

	руководитель	район	к. с.	сроки
1.	Самыгина Елизавета	Кавказ	2	август	программа подготовки 2кс (усиленная)
2.	Болотин Игорь	Кавказ	2	24июня-4июля	программа подготовки 2кс (усиленная)
3.	Папырин Павел	Алтай	1	29июля-13августа	программа подготовки 1кс (облегчённая)
4.	Борисоглебский Максим	Архыз	1	28 июля - 6 августа	программа подготовки 1кс (облегчённая)
5.	Иванов Святослав	Архыз	1	15 июля - 27 июля	программа подготовки 1кс (облегчённая)
6.	Масловец Оксана	Осетия	1	май	программа подготовки 1кс (облегчённая)

Снаряжение для похода

Снаряжение для горного похода 2кс 2021 - постепенно актуализируем для 2023 года

План занятий

Аудиторные занятия по четвергам в УЛК: Москва, Рубцовская набережная, 2/18, аудитория 222Л в 19:00.

При себе иметь паспорт!

	Чт	лекции	отв.	выходные	тренировочные выходы 2Г: Болотин, Самыгина	1Г: Папырин, Масловец, Борисоглебский, Иванов
1	02.02	вводная+организация+ОФП	Болотин	04.02-05.02	*ПВД 1д Масловец(Сб)
3	09.02	питание в походе	Самыгина	11.02-12.02	*ПВД 1д Болотин(Вс)
4	16.02	личное снаряжение	Болотин	18.02-19.02	*ПВД 1д Самыгина(Сб)	*ПВД 2д Масловец
5	23.02	-		23.02-26.02
6	02.03	обществ снаряж, бивак	Болотин	04.03-05.03;8.03	1д снег-зарубания, 8го Болотин	1д снег-зарубания 8го
7	09.03	ориентирование (семинар)	Самыгина	11.02-12.02	*1д запасн зарубания 12го(Вс) Болотин	*1д снег-зарубания
8	16.03	Страховка-1	Болотин	18.03-19.03	2д ориентирование+бивак+носилки	2д ориентирование+бивак+носилки
9	23.03	рельеф, склоны		25.03-26.03
10	30.03	Страховка-2	Болотин	01.04-02.04	2д Страховка-1: попеременка, перила, связки	2д: ПВД + верёвка без систем
11	06.04	Переправы	Болотин	08.04-09.04	2д Страховка-2: переправы, спасы на отвесе Аннов	-
12	13.04	Медицина-1		15.04-16.04		Масловец - изнурение
13	20.04	Медицина-2, зачёт команды Масловец	Болотин	22.04-23.04	1д медицина 23-го(Вс) Болотин	1д медицина 23-го(Вс)
14	27.04	ПСР	Болотин	29.04-01.05	Страховка-3 (что не успеем на Страховке-2)
15	04.05	-		06.05-09.05
16	11.05	Страховка3 (лёд/снег/скалы)	Болотин	13.05-14.05	*2д ММБ	*2д ММБ
17	18.04	Опасности		20.05-21.05	1д изнурение (кто без ММБ)	1д изнурение
18	25.05	Районы		27.05-28.05	*слёт ТК МГТУ + *запасн изнурение?	*слёт ТК МГТУ
19	01.06	зачёт		03.06-04.06
20	08.06			10.06-12.06	2д Кросс-поход	-
				1 нед до похода	проверка снаряжения

Чтобы пойти в поход нужно:

• отработать выход "снег, зарубания": для удобства участников их два на выбор.
• Пропустить не более одного выхода из остальных обязательных, выделенных жирным (2 пропущенных выхода => вы не готовы к походу). Для 1кс некоторые выходы различаются по датам у разных команд.
  • Для 1кс "жирные" выходы:
    • снег-зарубания
    • ориентирование-бивак-носилки
    • страховка-1
    • медицина
    • изнурение
  • Для 2кс добавляются:
    • страховка-2
    • страховка-3 (если не успеем всё отработать на страховке-2)
    • кросс-поход
• Пропустить не более 6 лекций из 15.
• Сдать зачёт.
• Выполнить объём работы по физподготовке: с начала февраля до конца мая пробежать 160 км (для 2 кс) или 120 км (для 1кс) или 90 км (до майских 1кс). Можно заменять бег на другие виды активности: лыжи, плавание, велосипед, единоборства, спортивные игры.

Пересчёт некоторых активностей в бег (км/км)

бег	1
плавание	3
велосипед	0,2
беговые лыжи	0,6
беговая дорожка	0,9
подъём по лестнице без груза	10 (на 1 км набора высоты)
подъём по лестнице с грузом М=15кг, Ж=10кг	17 (на 1 км набора высоты)
единоборства	от 5 до 10 за час тренировки
спортивные игры	от 5 до 10 за час тренировки
ПВД без ночёвки	0
ПВД с ночёвкой(вне ШГТ)	0,4
спортивный поход многодневный(вне ШГТ)	0,8 за 1 км ЭП: ЭП=километраж + набор*10

Методические особенности:

• распределение по командам будет 9 марта или заочно в течение недели после 9 марта: перед первым выходом с ночёвкой.
• По поводу Fast&Light: агитируем на лекциях, но основная ответственность - на командирах отделений.
• зарубаниям учим с кувырка.
• 2кс: способ блокировки системы - на усмотрение командира отделения (булинь/булинь с ушами/встречный/встречный стропой).
• 2кс: дюльферяем с нижним прусиком; наличие грейпвайна на прусике - на усмотрение командира отделения.
• 1кс: участникам не требуются системы. На выходе "Страховка-1" отработать работу с верёвкой без систем. Но ледоруб и каска - обязательны.
• Все команды ШГТ выпускаются в нашей бауманской МКК в начале июня, сразу после зачёта, 2кс - после кросс-похода.