Высокий Алай, Дугоба 3эл4кс. Арабаджиев Миша — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Leva (обсуждение | вклад) (→Состав) |
MuXaCb (обсуждение | вклад) (→Состав) |
||
Строка 13: | Строка 13: | ||
==Состав== | ==Состав== | ||
+ | Еще есть место для пары мужиков, желательно с опытом > 2ГУ | ||
{| border=1 | {| border=1 | ||
!№||ФИО || г.р. || Опыт (реальный) || Должность | !№||ФИО || г.р. || Опыт (реальный) || Должность |
Версия 15:02, 1 апреля 2011
Содержание
Идея
Пройти насыщенный, динамичный, технически и экспедиционно интересный маршрут в интересном и новом для всех участников районе. Отдохнуть душой и телом.
Район
Дугоба
Сроки
21 июля - 14 августа Дней 20 ходовых
Маршрут
В разработке
Состав
Еще есть место для пары мужиков, желательно с опытом > 2ГУ
№ | ФИО | г.р. | Опыт (реальный) | Должность |
---|---|---|---|---|
1 | Арабаджиев Миша | 1985 | (5)ГУ 3ГР 6ЛУ 2ЛР 7105 | руководитель |
2 | Морев Рома | 1986 | 2ГУ 2ЛУ 4000 | |
3 | Дрыгин Олег | 2ГУ 2ЛУх2 1ПР 4000 | ||
4 | Чуканов Виталик | 1992 | 2ГУ 2ЛУ 4000 | |
5 | Кусков Миша | 1988 | 3ГУ 3ЛУ 4000 | |
6 | Киселева Даша | 2ГУ 2ЛУ | ||
7 | Горячева Настя | 1990 | 3ГУ 2ЛУ 5642 |
Подготовка
Физическая подготовка
Аэробные нагрузки (бег, велосипед) + упражнения с собственным весом (подтягивания, отжимания, брусья ,приседания, пистолетики, пресс и т.д.)
- Самостоятельные тренировки
- Закалка
Тяжело на тренировках, легко в походе!