План 1 ступени. Личное снаряжение — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Katerina (обсуждение | вклад) (→Развернутый план) |
Katerina (обсуждение | вклад) (→Развернутый план) |
||
| Строка 5: | Строка 5: | ||
=Развернутый план= | =Развернутый план= | ||
Список для горного похода | Список для горного похода | ||
| − | Одежда | + | #Одежда |
*ботинки треккинговые | *ботинки треккинговые | ||
*запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря) | *запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря) | ||
| Строка 16: | Строка 16: | ||
*футболка/рубашка - 2 шт. | *футболка/рубашка - 2 шт. | ||
*полартечка - 1-2 шт. | *полартечка - 1-2 шт. | ||
| − | + | *анарак/ветровка | |
| − | + | *накидка от дождя | |
| − | + | *перчатки рабочие | |
| − | + | *перчатки теплые (полар) | |
| − | + | *платок на шею | |
| − | + | *поларовая повязка/шапка | |
| − | + | *панама | |
| − | Специальное (для похода 2 кс) | + | #Специальное (для похода 2 кс) |
| − | + | *каска | |
| − | + | *ледоруб | |
| − | + | *кошки | |
| − | + | *страховочная система верх + низ | |
| − | + | *конец обязочный - 4м | |
| − | + | *карабины с муфтой - 6 шт. | |
| − | + | *прессик | |
| − | + | *восьмерка с рогами | |
| − | + | *жумар | |
| − | Прочее | + | #Прочее |
| − | + | *рюкзак | |
| − | + | *накидка на рюкзак | |
| − | + | *коврик | |
| − | + | *очки солнцезащитные | |
| − | + | *КЛМН | |
| − | + | *документы+деньги | |
| − | + | *помывочка | |
| − | + | *фонарик | |
| − | + | *солнцезащитный крем | |
| − | + | *сидушка | |
=Конспект или методичка= | =Конспект или методичка= | ||
Текущая версия на 13:47, 27 сентября 2010
Содержание
Цель занятия
Обзор личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с. Демонстрация некоторых вещей.
Развернутый план
Список для горного похода
- Одежда
- ботинки треккинговые
- запасная обувь (кроссовки/шлепки для лагеря)
- носки треккинговые - 2 пары
- носки теплые - 1 пара
- гамаши
- штаны тренировочные
- штаны капроновые
- нижнее белье - 3 компл.
- футболка/рубашка - 2 шт.
- полартечка - 1-2 шт.
- анарак/ветровка
- накидка от дождя
- перчатки рабочие
- перчатки теплые (полар)
- платок на шею
- поларовая повязка/шапка
- панама
- Специальное (для похода 2 кс)
- каска
- ледоруб
- кошки
- страховочная система верх + низ
- конец обязочный - 4м
- карабины с муфтой - 6 шт.
- прессик
- восьмерка с рогами
- жумар
- Прочее
- рюкзак
- накидка на рюкзак
- коврик
- очки солнцезащитные
- КЛМН
- документы+деньги
- помывочка
- фонарик
- солнцезащитный крем
- сидушка
Конспект или методичка
Перечень навыков, получаемых на занятии
По итогам лекции слушатель должен:
- знать список личного снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
- знать список личного специального снаряжения для горного похода 1-2 к.с.
Необходимое материальное обеспечение
- проектор
- ноутбук
- некоторые вещи из личного снаряжения (показать)
Проверочные вопросы к занятию
- Какой оптимальный объем рюкзака для горного похода
- Как правильно выбрать ботинки
- Концепция трех слоев
- Что входит в обязательное личное снаряжение
Презентация
- Ссылка на Файл:Snar.rar
Дополнительные ссылки
- любые другие ссылки
- Ссылки на доп. файлы Файл:Example.rar
