Зарубание — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
SG (обсуждение | вклад) |
SG (обсуждение | вклад) |
||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | + | * [[Некоторые мысли по методике обучения зарубанию]] | |
+ | * Самозадержание -- экстренное, даже мгновенное действие, направленное на остановку своего падения на скалах или скольжения на ледовом и снежном склоне. | ||
+ | |||
+ | План занятия: | ||
+ | # [[Беседа по технике самозадержания]] | ||
+ | # Демонстрация | ||
+ | # Практические занятия ([[методические указания по зарубанию]]): | ||
+ | ##Самозадержание штычком | ||
+ | ##Клювом на животе | ||
+ | ##Перекатом со спины | ||
+ | ##Перекаты | ||
+ | ##[[Некоторые мысли по методике обучения зарубанию|Альтернативные методики?]] | ||
+ | ##Зачет по самозадержанию | ||
+ | #Заключительная беседа. Разбор ошибок. |
Версия 19:39, 2 марта 2005
- Некоторые мысли по методике обучения зарубанию
- Самозадержание -- экстренное, даже мгновенное действие, направленное на остановку своего падения на скалах или скольжения на ледовом и снежном склоне.
План занятия:
- Беседа по технике самозадержания
- Демонстрация
- Практические занятия (методические указания по зарубанию):
- Самозадержание штычком
- Клювом на животе
- Перекатом со спины
- Перекаты
- Альтернативные методики?
- Зачет по самозадержанию
- Заключительная беседа. Разбор ошибок.