Матча 2010. Дневник Тренировок. Стеценко Миша — различия между версиями

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Перейти к: навигация, поиск
Строка 11: Строка 11:
 
'''3-4.04.2010 (выходные)''' на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)
 
'''3-4.04.2010 (выходные)''' на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)
  
'''3.04.2010 (сбт)''' бег 5 км, разминка
+
'''03.04.2010 (сбт)''' бег 5 км, разминка

Версия 17:43, 4 апреля 2010

лечебная физкультура каждый день - упражнения для спины

27-28.03.2010 (выходные) на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)

29.03.2010 (пнд) бег 5 км, отжимания 3*20

31.03.2010 (срд) бег 5 км, разминка

31.03.2010 (птн) отжимания 3*20, подтягивания

3-4.04.2010 (выходные) на аэродроме, прыгал (растяжка, разминки)

03.04.2010 (сбт) бег 5 км, разминка