Апрельские скалы в Подольске — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Yadro (обсуждение | вклад) () |
BePeHuX (обсуждение | вклад) |
||
| (не показано 9 промежуточных версий 2 участников) | |||
| Строка 40: | Строка 40: | ||
==Групповое снаряжение== | ==Групповое снаряжение== | ||
| − | *веревки мин. | + | *веревки мин. 35-50м - по 1 на 2 участников |
| − | * | + | *веревки для организации точек страховки 15-30м - по 1 шт на 2-3 участников |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
*вспомогательные куски 10м - по необходимости | *вспомогательные куски 10м - по необходимости | ||
| + | |||
==Место проведения== | ==Место проведения== | ||
| − | + | Карьеры подмосковья | |
| − | ** | + | *Полушкино |
| − | + | *Подольск | |
| − | + | *Домодедово | |
| − | * | + | *Тула =) |
| − | * | + | *Дюкино =)) |
| − | |||
| − | * | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
==Время (дата) проведения== | ==Время (дата) проведения== | ||
| − | начало апреля, | + | начало апреля, сухая, тёплая погода выходные в 10-х или 20-х числах |
| + | |||
| − | |||
==Контрольные мероприятия (объективно проверяемые результаты)== | ==Контрольные мероприятия (объективно проверяемые результаты)== | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
*физическая усталость участников :) | *физическая усталость участников :) | ||
*никто не замерз | *никто не замерз | ||
*обильное потоотделение :) | *обильное потоотделение :) | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
==метода для проводящего== | ==метода для проводящего== | ||
| − | + | В подпунктах указаны возможные ошибки. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| + | *лазание(доверять веревке, доверять страхующему) примерное время 2 часа. Обьяснить базовые принципы скалолазания( правильная нагрузка рук, выход в большей стемени за счёт ног). Полезно иметь несколько разнообразных коридоров разного уровня сложности. Обьяснить принципы страховки. Спуск "парашютиком". Обратить внимание на то, что руки страхуемого не должны быть во время спуска на верёвке. Что бы при расколбасе на спуске участник не бился спиной о склон и всегда контролировал свободными руками свое положение относительно склона. | ||
| + | **руки на верёвке при спуске парашютиком | ||
| + | **страховка без перчаток | ||
| + | **'''неправильная страховка''' - надо отдельно учить правильно страховать (TODO: внести в план)! | ||
| + | **маятник | ||
| + | **руки на веревке при спуске "парашютиком" | ||
| + | *жюмар(1-2 раза на какой нибудь гипотетический внутрикомандный зачёт) примерное время 1 час | ||
| + | Наличие жюмаров у каждого участника не обязательно. Можно начать с передвижения на двух пруссиках. Если участник страхуется с использованием жюмара, стоит прочитать вводную лекцию про использования жюмара как средство страховки. Обратить внимание на то, что самостраховка осуществляется жюмаром с простегнутым в него карабином. Карабин простегивается в специальное верхнее отверстие так, чтобы охватывать веревку. В случае отказа кулачка веревка из жюмара не выскочит. Это требование ОБЯЗАТЕЛЬНО при использовании жюмара, как единственного средства самомтраховки. | ||
| + | **зависание на прусе | ||
| + | **длинные\короткие пруссики\стремена\усы | ||
| + | *дюльфер (1-2раза на какой нибудь гипотетический внутрикомандный зачёт) примерное время 1 час | ||
| + | Для первого дюльфера желательно обеспечить коридор верхней страховкой( это помимо самостраховки пруссиком). После того как участники почуствуют себя более уверенно можно ограничится только самомтраховкой. Стоит обратить внимание участников на правильное положение рук при спуске (не зажимать прусс и не держать веревку близко к спусковому устройству) | ||
| + | **зависание на прусе | ||
| + | **неправильно встегнута восьмёрка | ||
| + | **прусс зажимается в кулаке | ||
| + | **руки близко к страховочному устр-ву | ||
| + | *перестёжка(оно же наверное самосьём с пруссика) примерное время 1 час | ||
| + | **длинные\короткие пруссики\стремена\усы | ||
| + | *командный дюльфер со сдёргиванием примерное время 3 часа | ||
| + | Первый командный приём. Участники должны понять что это именно командная работа. На этом этапе могут начать выделятся "технические лидеры", но не стоит допускать что бы всю техническую работу делали только они. | ||
| + | **отсутствие коммандной работы | ||
| + | **узлы на концах верёвки | ||
| + | **неправильно организованная "система" сдёргивания | ||
| + | *спуск/подьём легкопострадавшего(хотя бы по разу) примерное время 3 часа | ||
| + | --\\-- ниасилил... | ||
| + | **прекращение страховки | ||
| + | **отсутствие командной работы | ||
| + | **затягивание сватывающего узла | ||
| + | **помощь пострадавшего | ||
| + | общее время 11 часов | ||
| − | + | Во время проведения тренировки, полезно создавать параллельные коридоры с проведением соревнований между подгруппами. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | + | [Yadro] | |
| + | [[Category:Выходы ШГТ]] | ||
Текущая версия на 18:09, 24 января 2009
Содержание
Цели и задачи
- отработка корректных технических приемов работы с веревкой на рельефе
- спуск и подъем по перилам
- организация страховки
- перестежка в неудобной точке
- сдергивание перил
- командная работа
- лазанье по естественному рельефу с использованием верхней страховки
- работа на время
Общая продолжительность
10 - 15 часов Выходные с ночёвкой
Требования к участникам
- знание основных узлов
- различать страховочные и грузовые("перильные") системы
- базовые навыки работы со спусковыми устройствами и зажимами (жумарами)
- опыт страховки на рельефе
- самостраховка
- одновременное движение
- попеременное движение
- снаряжение для работы с веревками
- система + обвязка
- каска
- 3 карабина
- спусковое устройство
- жумар по возможности
- 2 прусса + стремя
- рукавицы
- перчатки
Преподавательский состав
- инструктор отделения
- стажеры отделения
- инструктор ТГТ
- занятие может быть связано с опасностью падения с высоты до 10 м
Желательно увеличить число инструкторов на отделение, доведя соотношение участинки-инструктора до 4:1 или 3:1 для повышения интенсивности и безопасности (вероятно, это будет первое занятие, связанное с опасностью падения с высоты)
Групповое снаряжение
- веревки мин. 35-50м - по 1 на 2 участников
- веревки для организации точек страховки 15-30м - по 1 шт на 2-3 участников
- вспомогательные куски 10м - по необходимости
Место проведения
Карьеры подмосковья
- Полушкино
- Подольск
- Домодедово
- Тула =)
- Дюкино =))
Время (дата) проведения
начало апреля, сухая, тёплая погода выходные в 10-х или 20-х числах
Контрольные мероприятия (объективно проверяемые результаты)
- физическая усталость участников :)
- никто не замерз
- обильное потоотделение :)
метода для проводящего
В подпунктах указаны возможные ошибки.
- лазание(доверять веревке, доверять страхующему) примерное время 2 часа. Обьяснить базовые принципы скалолазания( правильная нагрузка рук, выход в большей стемени за счёт ног). Полезно иметь несколько разнообразных коридоров разного уровня сложности. Обьяснить принципы страховки. Спуск "парашютиком". Обратить внимание на то, что руки страхуемого не должны быть во время спуска на верёвке. Что бы при расколбасе на спуске участник не бился спиной о склон и всегда контролировал свободными руками свое положение относительно склона.
- руки на верёвке при спуске парашютиком
- страховка без перчаток
- неправильная страховка - надо отдельно учить правильно страховать (TODO: внести в план)!
- маятник
- руки на веревке при спуске "парашютиком"
- жюмар(1-2 раза на какой нибудь гипотетический внутрикомандный зачёт) примерное время 1 час
Наличие жюмаров у каждого участника не обязательно. Можно начать с передвижения на двух пруссиках. Если участник страхуется с использованием жюмара, стоит прочитать вводную лекцию про использования жюмара как средство страховки. Обратить внимание на то, что самостраховка осуществляется жюмаром с простегнутым в него карабином. Карабин простегивается в специальное верхнее отверстие так, чтобы охватывать веревку. В случае отказа кулачка веревка из жюмара не выскочит. Это требование ОБЯЗАТЕЛЬНО при использовании жюмара, как единственного средства самомтраховки.
- зависание на прусе
- длинные\короткие пруссики\стремена\усы
- дюльфер (1-2раза на какой нибудь гипотетический внутрикомандный зачёт) примерное время 1 час
Для первого дюльфера желательно обеспечить коридор верхней страховкой( это помимо самостраховки пруссиком). После того как участники почуствуют себя более уверенно можно ограничится только самомтраховкой. Стоит обратить внимание участников на правильное положение рук при спуске (не зажимать прусс и не держать веревку близко к спусковому устройству)
- зависание на прусе
- неправильно встегнута восьмёрка
- прусс зажимается в кулаке
- руки близко к страховочному устр-ву
- перестёжка(оно же наверное самосьём с пруссика) примерное время 1 час
- длинные\короткие пруссики\стремена\усы
- командный дюльфер со сдёргиванием примерное время 3 часа
Первый командный приём. Участники должны понять что это именно командная работа. На этом этапе могут начать выделятся "технические лидеры", но не стоит допускать что бы всю техническую работу делали только они.
- отсутствие коммандной работы
- узлы на концах верёвки
- неправильно организованная "система" сдёргивания
- спуск/подьём легкопострадавшего(хотя бы по разу) примерное время 3 часа
--\\-- ниасилил...
- прекращение страховки
- отсутствие командной работы
- затягивание сватывающего узла
- помощь пострадавшего
общее время 11 часов
Во время проведения тренировки, полезно создавать параллельные коридоры с проведением соревнований между подгруппами.
[Yadro]
