Версия 15:49, 16 марта 2009

Идея мероприятия

Обзорная экскурсия по Большим Горам без закидонов.

Цель

Посмотреть как можно больше интересного

Условия

• Небольшой высотный опыт участников => по возможности ограничиться высотами 5500
• Первая 5 для большинства участников => поход средней сложности, обучающий характер
• Физически тяжелый поход => тренировки на выносливость, планирование, облегчающее муки
• Несхоженная команда => интенсивное личное общение
• Дорогие билеты => срочно покупать, пока дешево
• Необходим опыт 5000+ => Эльбрус/Казбек на майские
• При всей моей любви к женскому полу, женщин будет не более 30-40% => либо кто первый встал того и тапки, либо приходим с мужиком! ;)

Сроки

Июль-август, 3 недели

Район

Заалайский хребет (обсуждаемо)

Бюджет

Трансфер ~ 16 т.р., остальное - сами знаете.

Участники

1. Ганаховский Сергей
2. Мукаилов Сергей
3. Есина Надежда

Ближайшие шаги

• Закупка билетов
• Собрание команды
• Начало тренировок

Тренировки

ФИЗО. Индивидуальные

Здесь будет расписана программа индивидуальных тренировок. Упор на циклические. Каждый участник ведет дневник тренировок в вики. В июне выйти на пик 2-часового бега (2-3 нед)

ФИЗО. Групповые

1 раз в 2 недели обязательные совместные тренировки, сдача нормативов. Тренер - SG. Подробности следуют.

Выходы

Цель - командная работа. Возможности

• МММБ
• Кросс-поход
• Марафон по мещере
• 1-2 тренировочных (тематику уточнить после разработки маршрута)
• 1-2 ПВД
• 1 Контрольный выход
• Мониторить прочие соревнования.