Олег, 3кс, Приполярный 2016 — различия между версиями
Amsi (обсуждение | вклад) (→Список участников) |
Amsi (обсуждение | вклад) (→Подготовка) |
||
Строка 53: | Строка 53: | ||
== Подготовка == | == Подготовка == | ||
− | '''1. | + | '''1. План практических выходов''' |
− | |||
− | |||
− | '''2 | + | '''2. Физическая подготовка''' |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
* Самостоятельные тренировки | * Самостоятельные тренировки | ||
* Самоконтроль (занесение результатов в командный журнал тренировок) | * Самоконтроль (занесение результатов в командный журнал тренировок) | ||
− | ''' | + | '''3. Team building ''' |
* Посещение культурно-развлекательных мероприятий в составе команды | * Посещение культурно-развлекательных мероприятий в составе команды | ||
* Активное общение | * Активное общение |
Версия 12:30, 30 декабря 2015
Содержание
Руководитель
Дрыгин Олег
e-mail: olegatr90@gmail.com
телефон: 8(925)266-47-06
Идея
Отдохнуть и по возможности пройти учебно-тренировочный поход 3 к.с. Посетить новый для себя район - Приполярный Урал. Насладиться сугробами снега, ставшими дефицитом в наших краях.
Район
Сроки
04-20 марта 2016
- Туда
04 марта. Поезд № 022Я МОСКВА - ЛАБЫТНАНГИ (отправление 20:35)
- Обратно
20 марта. Поезд № 375Я ВОРКУТА - МОСКВА (прибытие 15:43)
Требования к участникам
- хорошая физическая форма
- огромное желание пойти в поход
- активное участие в подготовке к походу
Список участников
№ | ФИ | г.р. | Должность | Опыт |
---|---|---|---|---|
1 | Дрыгин Олег | 1990 г. | руководитель, фотограф | 5ЛУ 2ЛР 4ГУ 3ГР |
2 | Ермохин Михаил | 1990 г. | 2ЛУ 2ГУ | |
3 | Голкин Георгий | 1986 г. | 1ЛУ 3ГУ | |
4 | Сергеев Николай | 1986 г. | 2ЛУ 3ГУ | |
5 | Иванов Андрей | 1984 г. | 2ЛУ | |
6 | Куликова Светлана | 1991 г. | 2ЛУ 3ГУ | |
7 | Габдуллина Алина | 1989 г. | 1ЛУ 3ГУ | |
8 | Самсонова Светлана | 1991 г. | 2ЛУ 3ГУ | |
10 | Леонова Таня | 1992 г. | 2ЛУ 3ГУ |
Подготовка
1. План практических выходов
2. Физическая подготовка
- Самостоятельные тренировки
- Самоконтроль (занесение результатов в командный журнал тренировок)
3. Team building
- Посещение культурно-развлекательных мероприятий в составе команды
- Активное общение
Особенности снаряжения
1. Личное специальное
- камуса
2. Общественное специальное
- Бухта 30м 1 шт
- Лавинная лопата 4 шт
3. Ссылка на SPOT-трекер
Маршрут
1. Нитка
пос. Колвица - р. Максимов - г. Каменная (696)( радиально) - г. Быстрая(574)(радиально) - оз. Круглое - г. 599м - – оз. Белое – р. Белая - оз. Колвицкое - п-ов Перевозный Наволок- оз. Большое Глубокое – темные озера-– г. Баранья Иолга (785)- – г.Избная Иолга(584) - ущелье между г.543м и г.Средний Мыс – г. Лувеньгские Тундры(652) - р. Песчаный – г.Кандалакша
2. График прохождения маршрута по дням
День | Нитка | Км | Набор м | Сброс м |
---|---|---|---|---|
п.Колвица – р. Максимов | |
|||
место ночевки – перевал между г. Быстрая(574) и г Плоская(517) – р. Максимов | ||||
Радиально: место ночевки – г. Каменная (696) - г. Быстрая(574) - место ночевки | ||||
место ночевки –оз. Круглое - г. 599м - р. Черный | ||||
Место ночевки – оз. Белое – р. Белая | ||||
место ночевки – оз. Колвицкое - п-ов Перевозный Наволок | ||||
место ночевки – восточный склон г.Рисовская Иолга – темные озера | ||||
м.н – ущ. Между г 707м и безимянной – г 707м – траверс Елки тундры – г. Баранья Иолга (785) – северный склон г. Баранья Иолга | ||||
место ночевки – г.Избная Иолга(584) – р. Лувеньга | ||||
место ночевки – ущелье между г.543м и г.Средний Мыс – сев. Склон г.Сенная Куртяжная | ||||
место ночевки – г. Лувеньгские Тундры(652) - р. Песчаный – г.Кандалакша | ||||
запасной | ||||