Матча 2010. Дневник Тренировок. Мукаилов Сергей — различия между версиями

Текущая версия на 09:43, 7 июня 2010

23 марта. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 47:45. Разминка.

25 марта. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:30. Разминка.

30 марта. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:30. Разминка.

1 апреля. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 42:45. Разминка.

4 апреля. Ориентирование в Битце. Три дистанции - нитка, заданка, выбор. Бег по пересеченной местности в сумме примерно 2 часа 20 минут.

6 апреля. Бег (2 больших круга МГУ, ~ 18 км) - 1:33:10. Разминка.

10-11 апреля. Групповая тренировка - марш-бросок(25 км) + висячая ночевка.

13 апреля. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 43:30. Разминка.

15 апреля. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:55. Разминка.

24-25 апреля. Тренировка в Полушкино.

29 апреля. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:55. Разминка.

1-4 мая. Водный поход по реке Красивая Меча, Ефремов - Сергиевское. Проплыли порядка 100 км по карте.

8-9 мая. Тренировка в Полушкино.

13 мая. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 45:25. Разминка.

18 мая. Большой круг МГУ, ~ 9 км в совсем ненапряжном темпе. Разминка.

20 мая. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:35. Разминка.

22-23 мая. Тренировка в Полушкино.

25 мая. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 44:55. Разминка.

27 мая. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км) - 43:45. Разминка.

29-30 мая. Кросс-поход.

1 июня. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км, под дождем) - 46:20. Разминка.

3 июня. Бег (Большой круг МГУ, ~ 9 км, очень жарко) - 44:50. Разминка.