Горная школа 2023

2023-01-29T12:23:33Z

Adolar: /* Походы в рамках школы */

=Организация школы=
'''Начальник школы''' Болотин Игорь Владимирович. Мастер спорта, инструктор горного туризма.

=Походы в рамках школы=
{| border="1"
|
| руководитель
| район
| к. с.
| сроки
|
|-
|1.
| Самыгина Елизавета
| Кавказ
| 2
| август
| программа подготовки 2кс (усиленная)
|-
|-
|2.
| Болотин Игорь
| [[Кавказ 2023, 2кс, Болотин Игорь|Кавказ]]
| 2
| 26июня-9июля
| программа подготовки 2кс (усиленная)
|-
|3.
| Папырин Павел
| [[Катунский_хребет_2023|Алтай]]
| 1
| 29июля-13августа
| программа подготовки 1кс (облегчённая)
|-
|4.
| Борисоглебский Максим
| Архыз
| 1
| 28 июля - 6 августа
| программа подготовки 1кс (облегчённая)
|-
|5.
| Масловец Оксана
| Осетия
| 1
| май
| программа подготовки 1кс (облегчённая)
|-
|6.
| Иванов Святослав
| Архыз
| 1
| июль(?)
| программа подготовки 1кс (облегчённая)
|-
|7.
| Клем Андрей
| [[Джимарай_2023_К|Осетия]]
| 1
| май
| программа подготовки 1кс (облегчённая)
|}

=План занятий=
Аудиторные занятия по четвергам в УЛК: Москва, Рубцовская набережная, 2/18, аудитория 222Л.

Первое занятие 2 февраля 2023 в 18:30, встреча у памятника Королёву.

При себе иметь паспорт!
{|border=1
| align="center" style="background:#f0f0f0;"|
| align="center" style="background:#f0f0f0;"|'''Чт'''
| align="center" style="background:#f0f0f0;"|'''лекции'''
| align="center" style="background:#f0f0f0;"|'''отв.'''
| align="center" style="background:#f0f0f0;"|'''выходные'''
| align="center" style="background:#f0f0f0;"|'''тренировочные выходы 2Г: Болотин, Самыгина'''
| align="center" style="background:#f0f0f0;"|'''1Г Папырин, Масловец, Борисоглебский, Иванов, Клем'''
|-
| 1||02.02||вводная+организация+ОФП||Болотин||04.02-05.02||*ПВД 1д Масловец(Сб)
|-
| 3||09.02||питание в походе||Самыгина||11.02-12.02||*ПВД 1д Борисоглебский(Сб)
|-
| 4||16.02||личное снаряжение||Болотин||18.02-19.02||*ПВД 1д Самыгина(Сб)
|-
| 5||23.02||-||||23.02-26.02||||
|-
| 6||02.03||обществ снаряж, бивак||Болотин||04.03-05.03;8.03||'''1д снег-зарубания''', 8го Болотин||'''1д снег-зарубания'''
|-
| 7||09.03||ориентирование (семинар)||Самыгина||11.02-12.02||*1д запасн зарубания Аннов, Дятков||*1д снег-зарубания
|-
| 8||16.03||Страховка-1||Болотин||18.03-19.03||'''2д ориентирование+бивак+носилки'''||'''2д ориентирование+бивак+носилки'''
|-
| 9||23.03||рельеф, склоны||||25.03-26.03||
|-
|10||30.03||Страховка-2||Болотин||01.04-02.04||'''2д Страховка-1: попеременка, перила, связки'''||'''2д: ПВД + верёвка без систем'''
|-
|11||06.04||Переправы||Болотин||08.04-09.04||'''2д Страховка-2: переправы, спасы на отвесе''' Аннов||-
|-
|12||13.04||Медицина-1||||15.04-16.04||||'''Масловец, Клем - изнурение'''
|-
|13||20.04||Медицина-2, зачёт команд Масловец, Клема||Болотин||22.04-23.04||'''1д медицина'''||'''1д медицина'''
|-
|14||27.04||ПСР||Болотин||29.04-01.05||'''Страховка-3''' (что не успеем на Страховке-2)||
|-
|15||04.05||-||||06.05-09.05
|-
|16||11.05||Страховка3 (лёд/снег/скалы)||Болотин||13.05-14.05||*2д ММБ||*2д ММБ
|-
|17||18.04||Опасности||||20.05-21.05||'''1д изнурение''' (кто без ММБ)||'''1д изнурение'''
|-
|18||25.05||Районы||||27.05-28.05||*слёт ТК МГТУ + *запасн изнурение?||*слёт ТК МГТУ
|-
|19||01.06||зачёт||||03.06-04.06||
|-
|20||08.06||||||10.06-12.06||'''2д Кросс-поход'''||-
|-
|||||||||1 нед до похода||проверка снаряжения||
|}

===Чтобы пойти в поход нужно:===
* отработать выход "снег, зарубания": для удобства участников их два на выбор.
* Пропустить не более одного выхода из остальных обязательных, выделенных '''жирным''' (2 пропущенных выхода => вы не готовы к походу). Для 1кс некоторые выходы различаются по датам у разных команд.
** Для 1кс "жирные" выходы:
*** снег-зарубания
*** ориентирование-бивак-носилки
*** страховка-1
*** медицина
*** изнурение
** Для 2кс добавляются:
*** страховка-2
*** страховка-3 (если не успеем всё отработать на страховке-2)
*** кросс-поход
* Пропустить не более 6 лекций из 15.
* Сдать зачёт.
* Выполнить объём работы по физподготовке: с начала февраля до конца мая пробежать 160 км (для 2 кс) или 120 км (для 1кс). Можно заменять бег на другие виды активности: лыжи, плавание, велосипед, единоборства, спортивные игры.

===Пересчёт некоторых активностей в бег (км/км)===
{|border=1
| бег||1
|-
| плавание||3
|-
| велосипед||0,2
|-
| беговые лыжи||0,6
|-
| беговая дорожка||0,9
|-
| подъём по лестнице без груза||10
|-
| подъём по лестнице с грузом М=15кг, Ж=10кг||17
|-
| единоборства||от 5 до 10 за час тренировки
|-
| спортивные игры||от 5 до 10 за час тренировки
|-
| ПВД без ночёвки||0
|-
| ПВД с ночёвкой(вне ШГТ)||0,4
|-
| спортивный поход многодневный(вне ШГТ)||0,8 за 1 км ЭП: ЭП=километраж + набор*10
|}

===Методические особенности:===
* распределение по командам будет 9 марта или заочно в течение недели после 9 марта: перед первым выходом с ночёвкой.
* По поводу Fast&Light: агитируем на лекциях, но основная ответственность - на командирах отделений.
* зарубаниям учим с кувырка.
* 2кс: способ блокировки системы - на усмотрение командира отделения (булинь/булинь с ушами/встречный/встречный стропой).
* 2кс: дюльферяем с нижним прусиком; наличие грейпвайна на прусике - на усмотрение командира отделения.
* 1кс: участникам не требуются системы. На выходе "Страховка-1" отработать работу с верёвкой без систем. Но ледоруб и каска - обязательны.
* Все команды ШГТ выпускаются в нашей бауманской МКК в начале июня, сразу после зачёта, 2кс - после кросс-похода.

Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана - Вклад участника [ru]

Горная школа 2023