Питание — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
() |
|||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
==Идеология лекции== | ==Идеология лекции== | ||
*не тратить время на переписывание цыфр (сколько граммов какого продукта и тд), распечатать и раздать таблицы, дать ссылку на страницу в интернете | *не тратить время на переписывание цыфр (сколько граммов какого продукта и тд), распечатать и раздать таблицы, дать ссылку на страницу в интернете | ||
| − | *обобщить и/или хотя бы привести все подходы к организации питания (дорого и серьезно - сублиматы; дешево и сердито - каши, сухари, соя; экстримальные раскладки 400-500гр, суповые раскладки и тд) | + | *обобщить и/или хотя бы привести все подходы к организации питания (дорого и серьезно - сублиматы; дешево и сердито - каши, сухари, соя; экстримальные раскладки 400-500гр, суповые раскладки и тд, индивидуально-групповое питание) |
*раскладка в серьезном походе есть '''компромис''' между: | *раскладка в серьезном походе есть '''компромис''' между: | ||
**набором продуктов, который полностью компенсировал бы все '''потребности''' организма (энергитические, необходимые аминокислоты, витамины ...//тут надо более глубоко въехать в тему ) | **набором продуктов, который полностью компенсировал бы все '''потребности''' организма (энергитические, необходимые аминокислоты, витамины ...//тут надо более глубоко въехать в тему ) | ||
| Строка 9: | Строка 9: | ||
==Введение== | ==Введение== | ||
| − | + | ||
| + | ==Терминология== | ||
| + | |||
| + | ==Составление раскладки== | ||
Версия 22:22, 18 октября 2005
Содержание
Питание в лыжном походе
Идеология лекции
- не тратить время на переписывание цыфр (сколько граммов какого продукта и тд), распечатать и раздать таблицы, дать ссылку на страницу в интернете
- обобщить и/или хотя бы привести все подходы к организации питания (дорого и серьезно - сублиматы; дешево и сердито - каши, сухари, соя; экстримальные раскладки 400-500гр, суповые раскладки и тд, индивидуально-групповое питание)
- раскладка в серьезном походе есть компромис между:
- набором продуктов, который полностью компенсировал бы все потребности организма (энергитические, необходимые аминокислоты, витамины ...//тут надо более глубоко въехать в тему )
- и набором продуктов, вес которого позволял бы группе совершать поход с приемлимой скоростью (:, а так же максимально быстро готовился, не портился и тд
- особенности именно зимнего рациона
