Памир 2009. Дневник Тренировок. Есина Надежда
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 13:13, 24 марта 2009; Esma (обсуждение | вклад)
14.03 Спортивное ориентирование (2.8 км,11КП, время 29.14 отставание от лидера 12.36)
15.03 Спортивное ориентирование (3.1 км,11КП, время 1.13.39 отставание от лидера 39.08)
21.03 ПВД на Ак-Каю. Матрас с элементами геокэшинга и свободного лазания. Максимум км 10.
22.03 Тренировка по ТПТ (Чокурча). Переправы, техника 2-х жумаров.
