Нечаев Никита 2кс 2009 — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Nekit (обсуждение | вклад) () |
Nekit (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 13: | Строка 13: | ||
Телефон: 8 (909) 687-55-04 | Телефон: 8 (909) 687-55-04 | ||
| − | + | E-mail: madmount@gmail.com | |
| − | + | Профиль на сайте турклуба: [http://tourism.bmstu.ru/index.php?option=com_partystaff&Itemid=107&func=fullview&staffid=1021 Nekit] | |
==Категория сложности== | ==Категория сложности== | ||
| Строка 29: | Строка 29: | ||
Скорее всего поход целиком пройдет в августе | Скорее всего поход целиком пройдет в августе | ||
| + | |||
| + | ==Подготовка== | ||
| + | |||
| + | ===Тренировки физо=== | ||
| + | |||
| + | Мы тренируемся по понедельникам и средам (а иногда и пятницам) в [http://maps.google.ru/maps?hl=ru&ie=utf8&ll=55.717611,37.583714&spn=0.017525,0.038452&t=h&z=15 Нескучном саду] (м. Ленинский проспект) | ||
| + | |||
| + | Начало тренировки в 20:00 | ||
| + | |||
| + | Программа: | ||
| + | |||
| + | #Бег ~ 5 км по рельефу (с подъемами и спусками) | ||
| + | #Упражнения на выносливость (работа разных групп мышц, дыхалки, ускорения "в режиме вентилятора" :) | ||
---- | ---- | ||
Версия 16:52, 2 апреля 2009
Содержание
Команда практически набрана
Подготовка
Майский поход 1 кс в Карпаты
Приглашение
Никита Нечаев
Опыт
3ГУ
Контакты
Телефон: 8 (909) 687-55-04
E-mail: madmount@gmail.com
Профиль на сайте турклуба: Nekit
Категория сложности
2 кс
Район
Приэльбрусье
Сроки
3 недели
Даты пока точно не определены
Скорее всего поход целиком пройдет в августе
Подготовка
Тренировки физо
Мы тренируемся по понедельникам и средам (а иногда и пятницам) в Нескучном саду (м. Ленинский проспект)
Начало тренировки в 20:00
Программа:
- Бег ~ 5 км по рельефу (с подъемами и спусками)
- Упражнения на выносливость (работа разных групп мышц, дыхалки, ускорения "в режиме вентилятора" :)
