Кавказ 2010 2кс (июль). Болотин Игорь — различия между версиями
Boblotini (обсуждение | вклад) (→Потенциальные участники) |
Boblotini (обсуждение | вклад) (→Снаряжение) |
||
| Строка 39: | Строка 39: | ||
==Снаряжение== | ==Снаряжение== | ||
| − | ''' | + | Прежде всего '''легкоходное.''' Для облегчения носимого веса и увеличения скорости предполагается применять следующие подходы. |
| − | 1. Сделаем как минимум одну заброску (еды). | + | 1. Сделаем как минимум одну заброску (еды), возможно даже две. |
2. Легкоходное общественное снаряжение: основные верёвки 9 мм, компактные лёгкие палатки (одна уже куплена), групповые летние спальники (уже сшиты на 4+3 места). Однако обязательно будет гитара и скорее всего бивачный тент. | 2. Легкоходное общественное снаряжение: основные верёвки 9 мм, компактные лёгкие палатки (одна уже куплена), групповые летние спальники (уже сшиты на 4+3 места). Однако обязательно будет гитара и скорее всего бивачный тент. | ||
3. Жёсткий контроль веса личного снаряжения участников. | 3. Жёсткий контроль веса личного снаряжения участников. | ||
| + | |||
| + | 4. Существенная дифференциация носимого веса между мужчинами и женщинами: коэффициенты М=1,0, Ж=0,5 для снаряжения и еды с учётом ИКпита. | ||
| + | |||
| + | 5. Приблизительное уравнивание ''объёма'' группового снаряжения и еды. | ||
| + | |||
| + | 6. "Изнуряющие" тренировочные выходы. Считаю их значительно более полезными, чем бегать 2 раза в неделю. | ||
| + | |||
| + | ==Еда== | ||
| + | Мягкий ИКпит: 100..150 г/(чел-день). | ||
| + | |||
| + | Еды: 550..580 г/(чел-день), включая рекомендуемый ИКпит. | ||
| + | |||
| + | Газа: 50 г/(чел-день). Рассматривается вариант использования бензина. | ||
Версия 00:00, 30 апреля 2010
Содержание
Идея
Учебно-тренировочный легкоходный поход 2 кс со снежными, ледовыми и скальными занятиями. Для этого в поход планируется взять соответствующее дополнительное снаряжение (ледовые инструменты, скальные крючья, молоток...), которое обычно используется в 3-4 кс.
Планируется, чтобы все участники полидировали на разных формах рельефа.
Сроки
Примерно начиная со второй недели июля. Сроки будут привязаны к срокам учебно-тренировочного сбора (УТС) ШГТ 2-го уровня. Пока предварительно с дорогой на поезде: с 3 по 21 июля (забираются 2,5 рабочих недели), включая УТС, поход и запасные дни.
Участники
Требования
- Опыт 1ГУ или 2ЛУ
- участие в ШГТ второго уровня (лекции) и успешная сдача зачёта, либо опыт 2ГУ
- участие в тренировочных выходах и кросс-походе Вестры
- активная подготовка к походу (пошив снаряжения, активная работа в соответствии с должностью).
- хорошая физподготовка
- легкоходное мышление :-)
Потенциальные участники
| Фамилия, имя | Должность | опыт (на 24апр2010) | |
| Болотин Игорь | руководитель | 1ЛР,3ЛУ,4ГУ | |
| Алексанова Таня | 1ЛУ,4ВУ | ||
| Садекова Аня | 1ПУ | ||
| Литвинов Максим | 1ПУ,1ЛУ | ||
| Смирнов Юра | |||
| Калыгин Миша | |||
| Калыгина Оксана |
Набор в команду закроется на второй или третьей неделе мая.
Маршрут
Думаю либо сделать классическую "кругосветку" вокруг Эльбруса, либо пройтись по западному Приэльбрусью.
Снаряжение
Прежде всего легкоходное. Для облегчения носимого веса и увеличения скорости предполагается применять следующие подходы.
1. Сделаем как минимум одну заброску (еды), возможно даже две.
2. Легкоходное общественное снаряжение: основные верёвки 9 мм, компактные лёгкие палатки (одна уже куплена), групповые летние спальники (уже сшиты на 4+3 места). Однако обязательно будет гитара и скорее всего бивачный тент.
3. Жёсткий контроль веса личного снаряжения участников.
4. Существенная дифференциация носимого веса между мужчинами и женщинами: коэффициенты М=1,0, Ж=0,5 для снаряжения и еды с учётом ИКпита.
5. Приблизительное уравнивание объёма группового снаряжения и еды.
6. "Изнуряющие" тренировочные выходы. Считаю их значительно более полезными, чем бегать 2 раза в неделю.
Еда
Мягкий ИКпит: 100..150 г/(чел-день).
Еды: 550..580 г/(чел-день), включая рекомендуемый ИКпит.
Газа: 50 г/(чел-день). Рассматривается вариант использования бензина.
