Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Старшов Антон

Дата	Деятельность	Длит.	Протяж.	Комментарии
16 марта, вт, вечер	бег в манеже	1:00	~14 км	Обычная тренировка на выносливость, после бега ОФП (30 мин)
20 марта, сб, день	техническая тренировка	6:00	~2 км	(с МГУ). Движение в связках, отработка тактических приемов
23 марта, вт, вч	тренировка в манеже	0:20	~5 км	Халявил :), ОФП и то халявное
25 марта, чт, вч	скалодром	1:20	-	Болдеринг
27 марта, сб, день	техническая тренировка	8:20	-	Личная техника. Проведение тренировки в Икше для ШГТ + ориентирование
28 марта, вс, вч	велосипедная прогулка	1:20	22 км	Открытие велосезона, в ботаническом саду еще снежок
29 марта, пн, вечер	бег в парке	0:30	~5 км	Сыро, мокро, но кому щас легко?
30 марта, вт, вечер	тренировка в манеже	0:45	~7 км	Бег + ОФП, всех выгнали из манежа по тревоге.
3 апреля, сб, день	Кросс ПВД по мещере	5:00	~35 км	Беговой темп с остановками.