Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Старшов Антон — различия между версиями

Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Перейти к: навигация, поиск
Строка 15: Строка 15:
 
  |-
 
  |-
 
  |27 марта, сб, день|| техническая тренировка || 8:20|| - || Личная техника. Проведение тренировки в Икше для ШГТ + ориентирование ||
 
  |27 марта, сб, день|| техническая тренировка || 8:20|| - || Личная техника. Проведение тренировки в Икше для ШГТ + ориентирование ||
 +
|-
 +
|-
 +
|28 марта, вс, вч|| велосипедная прогулка || 1:20|| 22 км || Открытие велосезона, в ботаническом саду еще снежок ||
 
  |-
 
  |-
 
  |-
 
  |-
 
  |29 марта, пн, вечер|| бег в парке || 0:30|| ~5 км || Сыро, мокро, но кому щас легко? ||
 
  |29 марта, пн, вечер|| бег в парке || 0:30|| ~5 км || Сыро, мокро, но кому щас легко? ||
 
  |-
 
  |-
 +
|-
 +
|30 марта, вт, вечер|| тренировка в манеже || 0:45|| ~7 км || Бег + ОФП, всех выгнали из манежа по тревоге. ||
 +
|-
 +
 
  ||||||| ||  ||  
 
  ||||||| ||  ||  
 
  |-
 
  |-

Версия 14:57, 31 марта 2010

Дата Деятельность Длит. Протяж. Комментарии
16 марта, вт, вечер бег в манеже 1:00 ~14 км Обычная тренировка на выносливость, после бега ОФП (30 мин)
20 марта, сб, день техническая тренировка 6:00 ~2 км (с МГУ). Движение в связках, отработка тактических приемов
23 марта, вт, вч тренировка в манеже 0:20 ~5 км Халявил :), ОФП и то халявное
25 марта, чт, вч скалодром 1:20 - Болдеринг
27 марта, сб, день техническая тренировка 8:20 - Личная техника. Проведение тренировки в Икше для ШГТ + ориентирование
28 марта, вс, вч велосипедная прогулка 1:20 22 км Открытие велосезона, в ботаническом саду еще снежок
29 марта, пн, вечер бег в парке 0:30 ~5 км Сыро, мокро, но кому щас легко?
30 марта, вт, вечер тренировка в манеже 0:45 ~7 км Бег + ОФП, всех выгнали из манежа по тревоге.
Источник — «http://tkmgtu.ru/library/index.php?title=Кавказ_2010._Дневник_Тренировок._Старшов_Антон&oldid=10729»