Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Старшов Антон — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Starks (обсуждение | вклад) |
Starks (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 13: | Строка 13: | ||
|25 марта, чт, вч||скалодром|| 1:20|| - || Болдеринг || | |25 марта, чт, вч||скалодром|| 1:20|| - || Болдеринг || | ||
|- | |- | ||
| − | + | |- | |
| + | |27 марта, сб, день|| техническая тренировка || 8:20|| - || Личная техника. Проведение тренировки в Икше для ШГТ + ориентирование || | ||
| + | |- | ||
| + | |- | ||
| + | |29 марта, вс, вечер|| бег в парке || 0:20|| 5 км || Сыро, мокро, но кому щас легко? || | ||
| + | |- | ||
||||||| || || | ||||||| || || | ||
|- | |- | ||
Версия 10:21, 30 марта 2010
| Дата | Деятельность | Длит. | Протяж. | Комментарии | |
|---|---|---|---|---|---|
| 16 марта, вт, вечер | бег в манеже | 1:00 | ~14 км | Обычная тренировка на выносливость, после бега ОФП (30 мин) | |
| 20 марта, сб, день | техническая тренировка | 6:00 | ~2 км | (с МГУ). Движение в связках, отработка тактических приемов | |
| 23 марта, вт, вч | тренировка в манеже | 0:20 | ~5 км | Халявил :), ОФП и то халявное | |
| 25 марта, чт, вч | скалодром | 1:20 | - | Болдеринг | |
| 27 марта, сб, день | техническая тренировка | 8:20 | - | Личная техника. Проведение тренировки в Икше для ШГТ + ориентирование | |
| 29 марта, вс, вечер | бег в парке | 0:20 | 5 км | Сыро, мокро, но кому щас легко? | |
