Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Старшов Антон — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Starks (обсуждение | вклад) |
Starks (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 8: | Строка 8: | ||
|- | |- | ||
|- | |- | ||
| − | | | + | |23 марта, вт, вч||тренировка в манеже|| 0:20||~5 км || Халявил :), ОФП и то халявное|| |
|- | |- | ||
| + | |- | ||
| + | |25 марта, чт, вч||скалодром|| 1:20|| - || Болдеринг || | ||
| + | |- | ||
| + | |||
||||||| || || | ||||||| || || | ||
|- | |- | ||
Версия 10:47, 26 марта 2010
| Дата | Деятельность | Длит. | Протяж. | Комментарии | |
|---|---|---|---|---|---|
| 16 марта, вт, вечер | бег в манеже | 1:00 | ~14 км | Обычная тренировка на выносливость, после бега ОФП (30 мин) | |
| 20 марта, сб, день | техническая тренировка | 6:00 | ~2 км | (с МГУ). Движение в связках, отработка тактических приемов | |
| 23 марта, вт, вч | тренировка в манеже | 0:20 | ~5 км | Халявил :), ОФП и то халявное | |
| 25 марта, чт, вч | скалодром | 1:20 | - | Болдеринг | |
