Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Ганаховский Сергей — различия между версиями
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
SG (обсуждение | вклад) (Новая страница: «{| border=1 !Когда||Цель||Темп||Длит.||HR ср||HR max||Состав|| |- |13 апреля, вт||восстанавливающая||Выше с…») |
SG (обсуждение | вклад) м |
||
| Строка 3: | Строка 3: | ||
|- | |- | ||
|13 апреля, вт||восстанавливающая||Выше среднего|| 45 мин || 156 || 163 || бег в лесу 8 км || | |13 апреля, вт||восстанавливающая||Выше среднего|| 45 мин || 156 || 163 || бег в лесу 8 км || | ||
| + | |- | ||
| + | |15 апреля, чт||восстанавливающая||Низкий|| 50 мин || 135 || 150 || разминка + бег в лесу 5 км || | ||
|- | |- | ||
Версия 10:24, 15 апреля 2010
| Когда | Цель | Темп | Длит. | HR ср | HR max | Состав | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 апреля, вт | восстанавливающая | Выше среднего | 45 мин | 156 | 163 | бег в лесу 8 км | |
| 15 апреля, чт | восстанавливающая | Низкий | 50 мин | 135 | 150 | разминка + бег в лесу 5 км |
