Кавказ 2010. Дневник Тренировок. Антипов Григорий
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 15:52, 31 марта 2010; Григораш (обсуждение | вклад)
| Дата | Деятельность | Длит. | Протяж. | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 13 февраля, сб, ут | тренировка в парке | 30 мин | ~? км | бег | |
| 16 февраля, вт, вч | тренировка в манеже | 26 мин | 5 км | бег | |
| 18 февраля, четв, вч | тренировка в манеже | 1 ч. 20 мин | ~? км | бег + ОФП | |
| 2 марта, вт, вч | тренировка в манеже у МР | 1 ч. 30 мин | ~? км | бег + ОФП | |
| 4 марта, четв, вч | тренировка в манеже | 22 мин.40 сек. | 5 км + 38 мин общ. время 1 ч. | бег + ОФП | |
| 9 марта, вт, вч | тренировка в манеже | 1 ч | ~? км | бег + ОФП | |
| 12 марта, пятн, вч | тренировка в манеже | 21 мин. 14 сек. | 5 км + до 1 ч. | бег + ОФП | |
| 26 марта, пятн, ут | акклиматизационный выход от Мира до скал Пастухова с грузом 10 кг. | 2 ч. 43 мин. | ~? км | подъем | |
| 30 марта, вт, вч | тренировка в манеже | 1 ч | ~? км | бег + ОФП |
