Памир 2009. Дневник Тренировок. Ганаховский Сергей
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 00:26, 27 марта 2009; SG (обсуждение | вклад)
Дата | Деятельность | Длит. | Протяж. | Комментарии | |
---|---|---|---|---|---|
26 марта, чт, вечер | кросс | 22:27 | 5 км | Сильно не торопился, скользко. | |
25 марта, ср, утро | лыжи, конек+классика | ~1:00 | ~9 км | Ночью выпало 3-5 см мокрого снега, катухи никакой, темп пенсионерский | |
20 марта, пт, вечер | лыжи, конек | 1:05 | 15 км | 5 кругов, 1 - разминочный, без палок, за 15 мин. Катуха, наст. Не хватило, стемнело. Надо выходить раньше. | |