Алтай (Аккемское ущелье, Кучерлинское ущелье, Белуха), рук. Яцко С.Н.
Материал из Библиотека ТК МГТУ им. Н. Э. Баумана
Версия от 10:58, 18 апреля 2008; Yadro (обсуждение | вклад)
Содержание
Идея
Маршрут
Состав
№ | Фамилия, имя | Должность | Дата рождения | Тур. опыт | |
---|---|---|---|---|---|
1. | Хазова Ольга | 2ГУ | |||
2. | Медведева Полина | 2ГУ | |||
3. | Жуков Константин | 2ГУ, 2ЛУ | |||
4. | Гоголев Владимир | 2ГУ, 2ЛУ | |||
5. | Соколова Наталья | 2ГУ, 2ЛУ | |||
6. | Софийский Алексей | 2ГУ | |||
7. | Шестопалова Александра | 2ГУ | |||
8. | Резниченко Александр | 2ГУ | |||
9. | Федюнин Павел | 2ГУ | |||
10. | Дюмин Евгений | 2ГУ | |||
11. | ЯцкоСергей | 4ГУ(зимой), 2ГР |
Команда набрана. Рассматриваются кандидатуры только мужского пола с опытом не менее 3ГУ.
Подготовка
Тренировки физо
Пожалуй сдеру у Вереникина:
Аэробные нагрузки не менее 2 раз в неделю (тренировки у Расторгуева; москомпасс по самой длинной дистанции; бег в парке около дома не менее 10км; лыже/пеше/вело ПВД по выходным - на выбор). Также рекомендую хотябы раз в неделю посещать скалодром - скалы в походе будут и, видимо, довольно в большом объёме. Нормативы на 5 км: 22 минуты для мужиков и 24,5 минуты для девушек. Не уложившихся буду иметь полное морально право отстрелить. Мониторинг ;) проведём в серединие июня.